စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် ဖန်တီးမှုအသစ်တစ်ခုအနေဖြင့် လေကိုဖြည့်ပေးသည်။လေအကြော်အိုးထဲတွင် pancakesparchment စက္ကူနှင့်အတူထွက်ပေါ်လာသည်။ဤပုံကို ပုံဖော်ပါ- ဆန်းသစ်တီထွင်အသုံးပြုမှုကြောင့် စုံလင်စွာချက်ပြုတ်ထားသော fluffy pancakesparchment စက္ကူ.ဟင်းချက်ခြင်းလောကသည် တိုးတက်ပြောင်းလဲနေပါသည်။လေကြော်အဆင်ပြေမှုနှင့် အရသာရှိသော ရလဒ်များကို ပေးဆောင်ရန် ရှေ့တန်းမှဖြစ်သည်။အချက်အပြုတ်တော်လှန်ရေးတွင် ပါဝင်ပြီး ဤနည်းလမ်းသည် သင့်ပန်ကိတ်ဂိမ်းကို မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို ရှာဖွေပါ။
Air Fryer အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် ချက်ပြုတ်ပါ။
သင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်သောအခါ၌လေကြော်ဤနည်းလမ်းကို လိုအပ်ကြောင်း သိလိုက်ရသည့်အတွက် ဝမ်းသာမိပါသည်။ဆီနည်းတယ်။ရိုးရာဟင်းချက်နည်းတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပါ။ပူသောလေလည်ပတ်မှုစွမ်းအားကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ သင့်အစားအစာသည် ဆီအလွန်အကျွံမလိုအပ်ဘဲ ကြွပ်ရွသောအသားအရည်ကိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။အဆီများသောအစားအစာများကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကိုက်တိုင်းကိုက်တိုင်း ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
အာဟာရဓာတ်များကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
အသုံးပြုခြင်း၏ ထူးခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။လေကြော်သူ့ရဲ့ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုပါ။အာဟာရကိုထိန်းသိမ်းပါ။သင်၏အစားအစာ၌။အာဟာရဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စေနိုင်သော အခြားချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်မတူဘဲ၊ သင့်အစားအစာများသည် အရသာရှိရုံသာမက မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များပါ၀င်ကြောင်း သေချာစေမည့် လေအေးပေးစက်သည် အရသာရှိစေပါသည်။
အဆင်ပြေတယ်။
အမြန်ချက်ပြုတ်
ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားပါ။အမြန်ချက်ပြုတ်တစ်ခုနှင့်လေကြော်.သင့်အစားအစာများအဆင်သင့်ဖြစ်ရန် အနားတွင် မစောင့်တော့ပါ။timer ကို ရိုးရှင်းစွာသတ်မှတ်ပြီး မှော်အတတ်ဖြစ်ပါစေ။မနက်စာ ပန်ကိတ်မုန့်ပဲဖြစ်ဖြစ် အရသာရှိတဲ့ သရေစာတွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လေအေးပေးစက်က အရသာကို အလျှော့မပေးဘဲ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ရလဒ်တွေကို ထုတ်ပေးပါတယ်။
လွယ်ကူရှင်းလင်းခြင်း။
နှင့်အတူ ပျင်းစရာကောင်းသော ရှင်းလင်းရေးအစည်းအဝေးများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။အဆင်ပြေသည်။တစ်ခု၏လေကြော်.၎င်း၏ကျေးဇူးnon-stick မျက်နှာပြင်များသန့်ရှင်းရလွယ်ကူသော အစိတ်အပိုင်းများကို ဆေးကြောခြင်းသည် လေညင်းခံနိုင်စေပါသည်။အိုးများနှင့် ဒယ်အိုးများကို ပွတ်တိုက်ရန် အချိန်နည်းပြီး သင်၏ အချက်အပြုတ် ဖန်တီးမှုများကို အရသာပိုရှိအောင် အချိန်ပိုပေးပါ။
ဘက်စုံ
မျိုးစုံအသုံးပြုမှု
အချက်အပြုတ်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကမ္ဘာကိုဖွင့်ပါ။စွယ်စုံရတစ်ခု၏လေကြော်.ကြော်ခြင်းနှင့် ဖုတ်ခြင်းမှ ကင်ခြင်း နှင့် ကင်ခြင်းအထိ ဤမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း အားလုံးကို လုပ်ဆောင်သည်။ဟင်းအမယ်မျိုးစုံကို ချွေးမစိုဘဲ ဟင်းချက်ကျွမ်းကျင်မှုကို ပြသနိုင်စေမည့် ဟင်းမျိုးစုံကို စိုက်ထုတ်ပါ။
တစ်သမတ်တည်းရလဒ်များ
ဟင်းပွဲတိုင်းကို ပြီးပြည့်စုံအောင် ဆောင်ရွက်ပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါ။တသမတ်တည်းရလဒ်များတစ်ခုမှကမ်းလှမ်းသည်။လေကြော်.မညီမညာချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို နှုတ်ဆက်ပါ။ယင်းအစား၊ အညီအမျှ အညိုရောင်ရှိသော အပြင်ပိုင်းနှင့် နူးညံ့သော အတွင်းပိုင်းများကို နှစ်သက်ပါ။အတိအကျဖြင့်အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုဟင်းချက်နည်းတစ်ခုစီသည် အချိန်တိုင်းတွင် သင့်အား စိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်စေသည်။
ပန်ကိတ်မုန့်ကိုပြင်ဆင်ခြင်း။
လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ
အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများ
- မုန့်ညက်: မင်းရဲ့ပန်ကိတ်ဖန်တီးမှုရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီး အဲဒါတွေကို ခံနိုင်ရည်မရှိအောင် ဖန်တီးထားတဲ့ တည်ဆောက်ပုံနဲ့ အသွင်အပြင်။
- ကြက်ဥ: ကြွယ်ဝသောအနှစ်ကိုထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို လိုက်ဖက်ညီသော မုန့်သားတစ်ခုအတွက် ပေါင်းစပ်ပါ။
- နို့: သင့်ပန်ကိတ်များအတွက် မုန့်ညက်ညက်ညောသော အရသာကို ယူဆောင်လာပါ။
- သကြား: အရသာကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်အရသာခံနိုင်ရည်ကို ကျေနပ်စေရန် ချိုမြိန်မှုအရိပ်အမြွက်။
- မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါမှုန့်: မင်းပါးစပ်ထဲမှာ အရည်ပျော်နေတဲ့ ပျော့အိပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ပန်ကိတ်တွေအတွက် လျှို့ဝှက်ပါဝင်ပစ္စည်း။
ရွေးချယ်နိုင်သော ပေါင်းထည့်မှုများ
- ဗနီလာထုတ်ယူ: သင့်ပန်ကိတ်များကို နှစ်သက်ဖွယ်ရနံ့ဖြင့် ရောစပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ အရသာပရိုဖိုင်ကို မြှင့်တင်ပါ။
- ချောကလက်ကြော်: သွားကိုက်တိုင်း ချောကလက်ကောင်းတွေ ပေါက်ဖွားလာတဲ့ မင်းရဲ့ချိုမြိန်တဲ့သွားတွေကို လိုက်စားပါ။
- ဘလူးဘယ်ရီ: လန်းဆန်းမှုအပြည့်နဲ့၊ ဒီကျောက်မျက်လေးတွေက မင်းရဲ့ ပန်ကိတ်အစည်းထဲကို အသီးအနှံအလှည့်အပြောင်းတစ်ခု ပေါင်းထည့်တယ်။
- သစ်ကြံပိုးခေါက်အရသာခံစားမှုကို အမြင့်ဆုံးသို့ မြှင့်တင်ပေးသည့် နွေးထွေးနှစ်သိမ့်မှုရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်။
- ငှက်ပျောသီး: ခရင်မ်မွှေးနှင့် ငှက်ပျောသီးများသည် သင့်ပန်ကိတ်ပွဲသို့ အပူပိုင်းဒေသအသွင်ဆောင်လာပါသည်။
Batter ရောစပ်ခြင်း။
မှန်ကန်သော ရောစပ်နည်းပညာများ
- မွှေပေးသည်။အံ့ဩစရာ: ခြောက်သွေ့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကောင်းစွာ ရောနှောပြီး စိုစွတ်နေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်မည့် တစ်သားတည်းသော အရောအနှောကို ဖန်တီးပါ။
- ကြက်ဥ-ဆဲလ်များ ထပ်လောင်းမှု: ထိုကြက်ဥများကို ပန်းကန်လုံးထဲသို့ ကွဲကြေပြီး ညက်ညက်ညက်ညက် ကြေညက်အောင် ဂျုံမှုန့်အရောအနှောထဲသို့ မပေါင်းခင် နှံ့နှံ့စပ်စပ် ဖြန့်ကျက်သေချာစေပါသည်။
- Milky Marvel: ညင်သာစွာ မွှေနေစဉ် နို့ထဲသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း လောင်းထည့်ကာ ချောမွေ့သော မုန့်လုံးဖြစ်ရန်အတွက် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ချောမွေ့စွာ ရောစပ်နိုင်စေပါသည်။
- ချိုမြိန်သော Symphony: အဖုအပိန့်များကင်းဝေးစေရန်နှင့် ပြီးပြည့်စုံသော အချိုဓာတ်ရရှိစေရန်အတွက် သကြားကို ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြန်းပေးပါ။
- Rise and Shine (မုန့်ဖုတ်မှုန့်)ဤအဆင့်တွင် မုန့်ဖုတ်မှုန့်ထည့်ရန် မမေ့ပါနှင့်။ဒါဟာ မင်းရဲ့ပန်ကိတ်တွေကို မှော်ဆန်ပြီး ပျော့ပျောင်းစေတဲ့အရာပါ။
အဖုများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။
- နူးညံ့သော အထိအတွေ့: မုန့်ကို အလွန်အကျွံမဖြစ်အောင် ညင်သာစွာရောမွှေပါ။ရောစပ်လွန်းတာက ပေါ့ပါးပြီး လေဝင်လေထွက်တွေအစား ခက်ခဲတဲ့ ပန်ကိတ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
- သည်းခံခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်။: မချက်ပြုတ်မီ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာမှ မုန့်အတွင်းမှ အလုံးအခဲများကို ထားပေးပါ။အပိုမရောစပ်ဘဲ သူ့ဘာသာသူ ပျော်သွားတတ်ပါတယ်။
- ချောမွေ့သော အော်ပရေတာ: ချောကလက်ချစ်ပ်များ သို့မဟုတ် ဘလူးဘယ်ရီသီးများကဲ့သို့ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သော ပေါင်းထည့်မှုတွင် ခေါက်သောအခါ ပေါ့ပါးသောလက်ကို အသုံးပြု၍ အလွန်အကျွံမွှေခြင်းမှ ခက်ခဲသော ပန်ကိတ်များဖြစ်လာနိုင်သည့်အရာ။
ဤအကြံပြုချက်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏ပန်ကိတ်မုန့်ကို စတင်ရောစပ်လိုက်ပါ၊ အဆင့်တစ်ဆင့်ချင်းစီသည် အဆုံးတွင် စောင့်မျှော်နေသော ပြီးပြည့်စုံသောအစီအစဥ်အတွက် မျှော်မှန်းချက်ပြည့်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။
Air Fryer တွင် Pancakes ချက်ပြုတ်ခြင်း။
Air Fryer ကိုတပ်ဆင်ခြင်း။
Air Fryer ကို အပူပေးလိုက်ပါ။
မင်းရဲ့ပန်ကိတ်စွန့်စားမှုကို စတင်ဖို့၊ကြိုတင်အပူပေးပါ။သင်၏လေအေးပေးစက်ကို အလိုရှိသော အပူချိန်သို့ ရောက်အောင်ထားပါ။ဤအဆင့်သည် သင့်ပန်ကိတ်များကို အညီအမျှချက်ပြုတ်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ရွှေရောင်အဆင်းကို ရရှိစေရန် သေချာစေသည်။လေအေးပေးစက်သည် ၎င်း၏ အကောင်းဆုံး ချက်ပြုတ်မှု အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိကာ သင်၏ မုန့်တီတွင် ၎င်း၏ မှော်ဆန်မှုကို လုပ်ဆောင်ရန် အဆင်သင့် ဖြစ်သည့်အတွက် မျှော်မှန်းချက်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။
အသုံးပြုခြင်း။Parchment စက္ကူ
အာ့၊ ချောမွေ့သော ပန်ကိတ်ပြီးပြည့်စုံမှုအတွက် လျှို့ဝှက်လက်နက်။parchment စက္ကူ.ဤစွယ်စုံသုံးကိရိယာဖြင့် သင့်လေကြော်ကို စီတန်းခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ဖယ်ရှားရလွယ်ကူပြီး အခက်ခဲမရှိ သန့်ရှင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် လမ်းခင်းပေးပါသည်။စေးကပ်သော အခြေအနေများ သို့မဟုတ် ခေါင်းမာသော အကြွင်းအကျန်များ မရှိတော့ပါ။အစမှ အဆုံးထိ ချောမွေ့စွာ မောင်းနှင်နိုင်ပါစေ။
ချက်ပြုတ်နည်း
Batter ကိုအလွှာပေးခြင်း
ယခုတွင် သင့်ပန်ကိတ်မုန့်ကို လေထဲထည့်ကာ အလွှာလိုက်ပျော်စရာအပိုင်းကို ရောက်ရှိလာပါပြီ။မုန့်ထုပ်စာရွက်များကြားတွင် ချိတ်ထားသော မုန့်ဖုတ်အရုပ်တစ်ခုစီကို ပုံဖော်ကာ အရသာရှိမှုအစုစုကို ဖန်တီးပါ။အလွှာတစ်ခုစီကို တည်ဆောက်သည့်အခါ မကြာမီ ထွက်ပေါ်လာမည့် အနုအရင့် ပန်ကိတ်များကို မြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ပါ၊ သူတို့၏တောက်ပလာမည့်အချိန်ကို စိတ်အားထက်သန်စွာ စောင့်မျှော်နေပါသည်။
ချက်ပြုတ်ချိန်နှင့် အပူချိန်
ဤအချက်အပြုတ်ခရီးကို သင်စတင်သောအခါ အချိန်သည် အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။သတ်မှတ်ပါ။ချက်ပြုတ်ချိန်နှင့်အပူချိန်မင်းရဲ့ ချက်နည်းအရ၊ လေကြော်စက်ကို အံ့ဖွယ်ကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ။တိကျမှုနှင့် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုဖြင့်၊ သင်၏ ပန်ကိတ်မုန့်များသည် အစိမ်းလိုက် မုန့်စိမ်းမှ သင့်မျက်စိရှေ့တွင် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော အရသာများအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားသည်ကို ကြည့်ပါ။
Parchment စက္ကူဖြင့် Air Fryer တွင်ပန်ကိတ်များ
Parchment Paper ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်parchment စက္ကူလေကြော်စက်တွင် ပန်ကိတ်များချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ဂိမ်းအပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် ကပ်ငြိခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနိုင်စေရုံသာမက အလုံးစုံ ချက်ပြုတ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ရှုပ်ပွနေသော သန့်ရှင်းရေးအစည်းအဝေးများကို နှုတ်ဆက်ပြီး ပိုမိုချောမွေ့သော ပန်ကိတ်ပြုလုပ်သည့် အတွေ့အကြုံကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် ရှင်းလင်းခြင်း။
မင်းရဲ့ပန်ကိတ်တွေက ရွှေရောင်ပြီးပြည့်စုံပြီးတဲ့အခါ၊ ခမ်းနားတဲ့ဖိုင်နယ်အတွက်အချိန်ရောက်ပြီ-လွယ်ကူသောဖယ်ရှားရေးနှင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည်.parchment စက္ကူ၏အကာအကွယ်အတားအဆီးကြောင့်၊ ပန်ကိတ်တစ်ခုစီကိုရုတ်သိမ်းခြင်းသည်လေညင်းဖြစ်သည်။ခြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်ခြင်း မရှိတော့ပါ။သင်၏ဖန်တီးမှုများကို လေအေးပေးစက်မှ ပန်းကန်ပြားတစ်ခုသို့ လွှဲပြောင်းပေးသောအခါတွင် ခက်ခဲစွာကိုင်တွယ်ပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော ပန်ကိတ်များအတွက် အကြံပြုချက်များ
တစ်သမတ်တည်း Batter
သင့်လျော်သောအတိုင်းအတာများ
သေချာစေခြင်းဖြင့် သင်၏ pancake ပြီးပြည့်စုံသော ခရီးကို စတင်ပါ။သင့်လျော်သောတိုင်းတာမှုများပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီ၏နူးညံ့ပြီး အရသာရှိသော ပန်ကိတ်များကို ရရှိစေမည့် သဟဇာတရှိသော မုန့်ဖုတ်ကို ဖန်တီးရာတွင် တိကျမှုသည် အဓိကဖြစ်သည်။ကောင်းမွန်မျှတသော အရောအနှော၏ ကျေနပ်မှုကို ရွှေရောင်အကွက်များအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဟု စိတ်ကူးကြည့်ပါ။
ရောနှောခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
မင်းရဲ့ပန်ကိတ်မုန့်ကို ရောမွှေလိုက်တဲ့အခါ ရွှေစည်းမျဉ်းကို သတိရပါ။ရောထွေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။.ပေါ့ပါးပြီး လေဝင်လေထွက်ရှိတဲ့ ပန်ကိတ်တွေကို အောင်မြင်ဖို့အတွက် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ခေါက်လိုက်၊ကိုက်တိုင်းလိုက်တိုင်း အရသာရှိရှိ ပေါင်းစပ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အကကို ပုံဖော်ပါ။
ချက်ပြုတ်နည်းများ
ပန်ကိတ်များကိုလှန်လိုက်ပါ။
ပန်ကိတ်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာသောအခါ, ၏အနုပညာကိုကျွမ်းကျင်လှန်သည်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။နှစ်ဖက်လုံးတွင် ရွှေညိုရောင်အဆင်းရှိစေရန် ပန်ကိတ်တစ်ခုစီကို သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြင့် လှန်လှောခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုရှိရှိပုံဖော်ပါ။စိန်ခေါ်မှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ပျော်ရွှင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော ပြီးပြည့်စုံသောလှန်ထားသော ပန်ကိတ်များ၏ ဆုလာဘ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
စစ်ဆေးနေသည်။ပြီး၏။
ပန်ကိတ် ပြီးပြည့်စုံမှုကို အာမခံဖို့ အမြဲသတိရပါ။ပြီးပြည့်စုံမှုကို စစ်ဆေးပါ။.ပန်ကိတ်၏ အလယ်ဗဟိုကို ညင်သာစွာ နှိပ်လိုက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ချက်ပြုတ်ပြီးကြောင်း ညွှန်ပြသော ၎င်း၏ နွေဦးပုံစံကို ခံစားလိုက်ပါ။ဤရိုးရှင်းသောနည်းပညာဖြင့်၊ သင်သည် မကျက်သေးသော ပန်ကိတ်များအတွက် နောက်တစ်ကြိမ် စိတ်ပူစရာမလိုတော့ပါ။
အကြံပြုချက်များကို ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း။
Toppings နှင့် Syrups များ
နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော အခင်းအကျင်းများဖြင့် သင်၏ပန်ကိတ်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။toppings နှင့်ရည်.လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများ၊ သရုပ်ပျက်ချောကလက်အမှုန်အမွှားများနှင့် ချိုမြိန်သောမေပယ်ရည်များ ၏ရောင်စုံဖြန့်ခင်းမှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ပန်ကိတ်ဖန်တီးမှုကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် အဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ချေများကို သင်မြင်ယောင်နေချိန်တွင် သင်၏ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ရိုင်းစိုင်းစေပါ။
ပန်ကိတ်များကို နွေးထွေးအောင်ထားပါ။
မင်းရဲ့ ပန်ကိတ်မုန့်တွေ ကျွေးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့၊ အနုပညာကို စဉ်းစားပါ။သူတို့ကို နွေးထွေးစေတယ်။စိတ်အားထက်သန်သော လက်များ မရောက်မချင်း၊၎င်းတို့၏ အပူချိန်ကို ထိန်းထားရန် လေအေးပေးစက်ကို အသုံးပြု၍ ကိုက်လိုက်တိုင်း ပထမကဲ့သို့ ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းကြောင်း သေချာပါစေ။လေကြော်စက်ကနေ တိုက်ရိုက် နွေးထွေးပြီး နူးညံ့တဲ့ ပန်ကိတ်တွေကို အရသာခံရင်း မျက်နှာပေါ်က အပြုံးတွေကို ပုံဖော်ပါ။
အံ့ဘွယ်သောအမှုတို့ကို ခင်တွယ်ကြလော့။လေကြော်ချက်ပြုတ်ခြင်း!အဆီများသော ဒယ်အိုးများကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော အစားအစာများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ဒီပန်ကိတ်တော်လှန်ရေးထဲကို ခုန်ဆင်းပြီး မင်းရဲ့ အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုကို မြင့်တင်ကြည့်လိုက်ပါ။အားစိုက်ထုတ်ပြီး ပျော့အိအိအိနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပန်ကိတ်တွေကို မြည်းစမ်းဖို့ အခွင့်အရေးကို လက်လွတ်မခံပါနဲ့။အနာဂတ်သည် အဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ချေများကို ရရှိထားသည်။လေကြော်ဖန်တီးမှုများ;မင်းရဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကို ရိုင်းစိုင်းစေပါ ။
စာတိုက်အချိန်- မေ ၂၄-၂၀၂၄