ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင်အသားအကင်လေကြော်အရသာရှိပြီး နူးညံ့သောဟင်းလျာများကို တံခါးဖွင့်ပေးသည့် အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ဟိAir Frier အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် အဆင်ပြေမှုထက် ကျော်လွန်ပါသည်။အဆီနှင့် ကယ်လိုရီများကို လျှော့ချပါ။.ဤဘလော့ဂ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ အသေးစိပ်လေ့လာပါမည်။လွယ်ကူသောနည်းလမ်းငါးခုအချိန်တိုင်း ပြီးပြည့်စုံသော ချက်ပြုတ်ပြီး အရသာရှိသော ရလဒ်များကို သေချာစေမည့် သင်၏ အသားကင်ဂိမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါမည်။
လှည့်ကွက် 1- မှန်ကန်သောပြင်ဆင်မှု
ပြင်ဆင်ချိန်ရောက်မှလေအေးပေးစက်ထဲတွင် အသားကင်၊ သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုသည် အရသာရှိပြီး နူးညံ့သောဟင်းကိုရရှိရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။Marinating နည်းပညာများအသား၏ နူးညံ့မှုကို အာမခံစေပြီး အသား၏ အရသာကို မြှင့်တင်ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။နို့ marinationအသားထဲတွင်ပါရှိသော မလိုလားအပ်သော ဂိမ်းအရသာများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ထို့အပြင်၊ နို့နှင့် နှပ်ထားခြင်းဖြင့် အသားကို နူးညံ့စေကာ ပိုမို စိုပြည်သော နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်ကို ရရှိစေပါသည်။
သူတို့ရဲ့ အသားကင်ရဲ့ အရသာကို ထပ်ဆင့်မြင့်တင်ချင်သူတွေအတွက် မတူကွဲပြားမှုတွေကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ဟင်းခတ်အကြံပြုချက်များသိသာထင်ရှားသော ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ရွေးချယ်နေသည်။ပေါ့ပါးသောအရသာများသမင်အသား၏ သဘာဝအရသာကို ဖြည့်စွမ်းပေးခြင်းဖြင့် အလုံးစုံ စားသောက်မှုအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။အသား၏မွေးရာပါအရသာများကို လွှမ်းမိုးခြင်းမှကာကွယ်ရန် အသားကင်ထားသော အသားကင်များအတွက် marinade အချိန်အတော်လေးတိုနေစေရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့် အရွယ်အစား
လေကြော်အတွက် အသားကင်ကို ဖြတ်တောက်ပြီး အရွယ်အစား အရွယ်အစားနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် တိကျမှုသည် အဓိကဖြစ်သည်။မင်းရဲ့အပိုင်းတွေသေချာပါစေ။ယူနီဖောင်းအရွယ်အစားအားဖြင့် တသမတ်တည်း ချက်ပြုတ်နိုင်စေကာ အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများကို လွန်လွန်ကဲကဲ အကျက်လွန်နေချိန်တွင် မချက်ပြုတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ထို့အပြင်၊ သင့်အသားကို တူညီသည့်အပိုင်းများအဖြစ် လှီးဖြတ်ခြင်းသည် အကိုက်တစ်ခုစီသည် တစ်သမတ်တည်းသော အသွင်အပြင်နှင့် အရသာပရိုဖိုင်ကို ပေးဆောင်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။
စည်းလုံးညီညွတ်မှုအပြင် ဂရုပြုပါ။အကောင်းဆုံးအထူမင်းရဲ့ အသားချပ်တွေက နောက်ဆုံးရလဒ်ကို သက်ရောက်မှုရှိစေနိုင်ပါတယ်။ပိုထူသော အချပ်များသည် အကြမ်းခံခြင်း သို့မဟုတ် ဝါးခြင်းမရှိဘဲ အလိုရှိသော ပြီးပြည့်စုံမှုအဆင့်သို့ ရောက်ရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်ပါသည်။အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ပါးလွှာသောအချပ်များသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာချက်ပြုတ်နိုင်သော်လည်း လေကြော်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ခြင်းမရှိပါက ခြောက်သွားနိုင်သည်။
သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုတွင် ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆင့်များကို ကျွမ်းကျင်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ လေကြော်စက်တစ်ခုတွင် အသားကင်ချက်ပြုတ်ရာတွင် အောင်မြင်မှုရရှိရန် သင့်ကိုယ်သင် သတ်မှတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် ဂရုတစိုက်နှင့် တိကျသောဖြတ်တောက်မှုနှင့် အရွယ်အစားကိုသေချာစေခြင်းဖြင့် သင်၏အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အရသာရှိသော ကိုက်လိုက်တိုင်း သင့်အရသာကို နှစ်သက်စေမည်မှာ သေချာပါသည်။
လှည့်ကွက် 2- စံပြအပူချိန် ဆက်တင်များ
အပူပေးခြင်းAir Fryer ၊
ချက်ပြုတ်ရန်ပြင်ဆင်နေချိန်လေအေးပေးစက်ထဲတွင် အသားကင်preheating ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။အပူပေးခြင်းလေကြော်သည် ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအပူချိန်သို့ ရောက်ရှိကြောင်း သေချာစေကာ အသားများကို ပွက်ပွက်ဆူစေပြီး အညီအမျှ ချက်ပြုတ်နိုင်စေပါသည်။ဤကနဦးခြေလှမ်းသည် သင့်အသားကင်ဖြင့် အောင်မြင်သော အချက်အပြုတ်အတွေ့အကြုံအတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ပေးပါသည်။
Preheating ၏အရေးကြီးမှု
ဟိpreheating ၏အရေးပါမှုလေအေးပေးစက်ကို အသုံးပြုသောအခါတွင် လွန်လွန်ကဲကဲမဖြစ်နိုင်ပါ။စက်ပစ္စည်းကို ကြိုတင်အပူပေးခြင်းဖြင့် အသားကို ထိရောက်စွာ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် သင့်လျော်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အသား၏အရည်များကို တံဆိပ်ခတ်စေပြီး နူးညံ့ပြီး အရသာရှိသောရလဒ်ကို ရရှိစေသည်။သင့်လျော်သော ကြိုတင်အပူပေးခြင်းမရှိပါက၊ သင်၏ အသားကင်သည် လိုချင်သော အသားနှင့် အရသာကို ရရှိနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။
ကြိုတင်အပူပေးသည့်ကြာချိန်
သတ်မှတ်ခြင်း။preheating ကြာချိန်သင့်လေအေးပေးစက်၏ မော်ဒယ်နှင့် ၎င်း၏ အရွယ်အစား စသည့်အချက်များပေါ်တွင် မူတည်သည်။ယေဘူယျလမ်းညွှန်ချက်အနေဖြင့် 375°F တွင် 3-5 မိနစ်ခန့် ကြိုတင်အပူပေးခြင်းသည် အသားကင်ပါဝင်သည့် ချက်ပြုတ်နည်းအများစုအတွက် လုံလောက်ပါသည်။သို့ရာတွင်၊ မတူညီသော ချက်ပြုတ်မှုလိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ကြိုတင်အပူပေးချိန်များအတွက် သတ်မှတ်ထားသော လမ်းညွှန်ချက်များအတွက် သင့်လေကြော်၏လက်စွဲစာအုပ်ကို အကြံပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
ချက်ပြုတ်အပူချိန်
သင်၏လေအေးပေးစက်ကို လုံလောက်စွာ ကြိုတင်အပူပေးပြီးသည်နှင့် စဉ်းစားရန် အချိန်တန်ပါပြီ။ချက်ပြုတ်အပူချိန်မင်းရဲ့ အသားကင်အတွက်အသား၏ သဘာဝအရသာကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ် ပြီးပြည့်စုံသော ပြီးပြည့်စုံမှုအဆင့်ကို ရရှိရန်အတွက် စံပြချက်ပြုတ်သည့်အပူချိန်သည် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
အကြံပြုထားသော အပူချိန်များ
အစိုးရအေဂျင်စီများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဟင်းချက်ရန်အတွက် အသားများကို အကြံပြုကြသည်။အတွင်းအပူချိန် of 160 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အစားအသောက် ဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများ ပြည့်မီစေရန်။သို့သော်လည်း တောရိုင်းဂိမ်းစားဖိုမှူးများသည် ပိုမိုနူးညံ့ပြီး အရသာရှိသောရလဒ်ရရှိရန်အတွက် အပူချိန် 120 မှ 130 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိ လျှော့ချပေးလေ့ရှိသည်။ဤအကြံပြုချက်များကြားမှ မျှတမှုကိုရှာဖွေခြင်းသည် ဘေးကင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော အရသာရှိသော အသားကင်ကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
Doneness အတွက် ချိန်ညှိခြင်း။
ကြက်သားအသားကင်ကို လေကြော်စက်တွင် ချက်ပြုတ်သောအခါ၊ မတူညီသော အတွင်းအပူချိန်များသည် ၎င်း၏ ပြီးမြောက်မှုကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ဥပမာ ကြားထဲမှာ အတွင်းပိုင်း အပူချိန်ကို ရည်ရွယ်ပါတယ်။130-140 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်အဆင့်ကို venison backstrap ဖြင့် ရရှိရန်အတွက် စံပြဖြစ်သည်။ချက်ပြုတ်သည့်အပူချိန်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စောင့်ကြည့်ထိန်းညှိခြင်းဖြင့်၊ သင့်စိတ်ကြိုက်အမဲသားအသားကင်ကို စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။
Trick 3- ဟင်းချက်ချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု
ကွဲပြားခြားနားသောဖြတ်တောက်မှုအတွက်အချိန်
ပြင်ဆင်ချိန်လေအေးပေးစက်ထဲတွင် အသားကင်လှီးဖြတ်ခြင်းတစ်ခုစီတိုင်းကို ပြီးပြည့်စုံအောင် ချက်ပြုတ်သေချာစေရန် အချိန်ကိုက်အနုပညာကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ ကျွမ်းကျင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ဖြတ်တောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အမျိုးမျိုးသော ချက်ပြုတ်ချိန်များအတွက် စံပြအချိန်များကို နားလည်ခြင်း။အသားကင်ကိုက်တယ်။နှင့်ခါးနှင့် ကျောစွပ်အသား၏အရသာကို အကောင်းဆုံး မြည်းစမ်းနိုင်စေပါသည်။
Steak Bites
ရွှမ်းvenison steak ကိုက်တယ်။လျင်မြန်သော်လည်း တိကျသော ချက်ပြုတ်နည်းသည် အဓိကကျသည်။ဤသေးငယ်သောအပိုင်းများကို အပူချိန်မြင့်မားသောလေဖြင့် ကြော်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ အရည်ရွှမ်းမှုကို ထိန်းသိမ်းထားချိန်တွင် ၎င်းတို့ကို ချက်ပြုတ်ကြောင်း သေချာစေသည်။400°F တွင် 5 မိနစ်မှ 7 မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ချိန် ကိုက်တိုင်း သင့်အရသာခံကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေမည့် ပြီးပြည့်စုံသော အလယ်အလတ်ရှားပါးသော ပြီးပြည့်စုံမှုကို ရရှိစေရန် ရည်မှန်းပါ။
ခါးနှင့် ကျောစွပ်
ဖြတ်တောက်မှုကြီးသည်နှင့် ပတ်သက်လာလျှင် ကြိုက်သည်။ခါးနှင့် ကျောစွပ်အလိုရှိသောအဆင့်သို့ရောက်ရန် ချက်ပြုတ်ချိန် အနည်းငယ်ပိုကြာနိုင်ပါသည်။ဤဖြတ်တောက်မှုများသည် ၎င်းတို့၏ သဘာဝအရသာများကို တောက်ပြောင်စေသည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ထိန်းချုပ်ထားသော ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှ အကျိုးခံစားခွင့်ရှိသည်။နူးညံ့ပြီး အရသာရှိသော ရလဒ်ကိုအာမခံချက်ပေးနိုင်သော အတွင်းအပူချိန်သို့ရောက်သည်အထိ လေအကြော်ပေါင်မုန့်နှင့် ကျောစွပ်ကို ခန့်မှန်းခြေ 6-7 မိနစ်ခန့် စဉ်းစားပါ။
လှန်လှောခြင်းနှင့် စောင့်ကြည့်ခြင်း။
ဟင်းချက်ပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်ကို သေချာစေရန် လေထဲရှိ အသားကင်ကို ပြင်ဆင်ရာတွင် လှန်ခြင်းနှင့် စောင့်ကြည့်ခြင်းအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်ရန်မှာ အရေးကြီးပါသည်။သင်၏ဖြတ်တောက်မှုကို ဘယ်အချိန်လှန်ရမည်နှင့် အသားသာမိုမီတာကို ထိရောက်စွာအသုံးပြုရပုံကို သိရှိခြင်းသည် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဟင်းလျာတစ်ခုရရှိရန် ကွဲပြားခြားနားမှုအားလုံးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဘယ်တော့လှန်ရမလဲ
သင့်အသားကင်လှန်ရန် မှန်ကန်သောအခိုက်အတန့်ကို သိရှိခြင်းက နှစ်ဖက်စလုံးကို အညီအမျှ ကျက်စေပြီး တစ်လျှောက်လုံး ဟန်ချက်ညီသော အသွင်အပြင်ကို ရရှိစေပါသည်။ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏တစ်ဝက်တစ်ပျက်ကိုလှန်လိုက်ခြင်းသည်အတွင်းပိုင်းအရည်ရွှမ်းမှုကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင်တစ်ဖက်စီကိုရွှေညိုရောင်အလွှာတစ်ခုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေသည်။ဤရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သောနည်းလမ်းသည် သင့်အသားကင်၏ အလုံးစုံတင်ဆက်မှုနှင့် အရသာပရိုဖိုင်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
အသားသာမိုမီတာကို အသုံးပြုခြင်း။
အသားသာမိုမီတာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အသားကင်၏အတွင်းပိုင်းအပူချိန်ကို တိကျစွာထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေကာ ၎င်း၏ပြီးစီးမှုအဆင့်ကို တိကျစွာတိုင်းတာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။သာမိုမီတာကို အသား၏အထူဆုံးအပိုင်းတွင် ထည့်သွင်းခြင်းသည် သင့်အသားကင်ကို လေကြော်စက်မှ ဖယ်ရှားရမည့်အချိန်ရောက်သည့်အခါတွင် တိကျမှန်ကန်သော စာဖတ်ခြင်းကို သေချာစေပါသည်။ချက်ပြုတ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် အပူချိန်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်၊ တစ်ဦးချင်းစီ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုအလိုက် ဖြတ်တောက်မှုတစ်ခုစီကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ကြည်နူးဖွယ် ထမင်းစားခန်းအတွေ့အကြုံကို အာမခံပါသည်။
Trick 4- အရသာကို မြှင့်တင်ပါ။
အသုံးပြုခြင်း။ကြက်သွန်ဖြူ-ဆေးဘက်ဝင် ထောပတ်
ထောပတ်ပြင်ဆင်ခြင်း။
ဖန်တီးခြင်း။ကြက်သွန်ဖြူ-ဆေးဘက်ဝင် ထောပတ်ရောစပ်ခြင်းသည် သင့်အသားကင်၏ အရသာပရိုဖိုင်ကို မြှင့်တင်ရန် ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ဆားမပါသော ထောပတ်ကို အခန်းအပူချိန်တွင် ပျော့ပြောင်းစေပြီး ရောစပ်ရန် အဆင်ပြေကြောင်း သေချာစေခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။နုပ်နုပ်စဉ်းထားသော ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်ကို ထောပတ်ထဲသို့ ထည့်ကာ အနံ့အရသာ ကြွယ်ဝစွာ ရောမွှေပါ။နှင်းဆီမာရီ၊ စမုန်ဖြူ သို့မဟုတ် နံနံပင်ကဲ့သို့သော လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခုတ်ထစ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အသား၏သဘာဝအရသာကို ဖြည့်စွမ်းပေးသည့် ထောပတ်အရသာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး အနံ့အရသာရှိသော ကြက်သွန်ဖြူ-ဆေးဖက်ဝင် ထောပတ်ဖြစ်လာသည်အထိ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် ရောမွှေပြီး သင်၏ ဟင်းချက်ဖန်တီးမှုများကို မြှင့်တင်ရန် အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။
ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းလျှောက်လွှာ
သင်၏ အသားကင်ကို လေကြော်စက်တွင် ပြင်ဆင်သောအခါ၊ လိမ်းပါ။ကြက်သွန်ဖြူ-ဆေးဘက်ဝင် ထောပတ်မချက်ပြုတ်မီ အပိုင်းတစ်ခုစီကို ရက်ရက်ရောရောထားပါ။ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးပါ။အရသာရှိသောထောပတ်အသား၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ အရသာများ ညီညာစွာ ဖြန့်ကျက်ရရှိစေပါသည်။ထောပတ်သည် ချက်ပြုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အရည်ပျော်သွားသည့်အတွက် အသားကို အရသာရှိသော နုတ်နုတ်စင်းများဖြင့် ကြွယ်ဝစေပြီး ထောပတ်ကို သဘာဝအတိုင်း နူးညံ့စေသည့်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။လေအေးပေးစက်သည် ၎င်း၏ မှော်ဆန်မှုကို လုပ်ဆောင်သည်နှင့်အမျှ ကြက်သွန်ဖြူအမွှေးအကြိုင်သည် ကိုက်တိုင်းအတွက် အရသာရှိစေပြီး သင့်အာရုံများကို စွဲလန်းစေမည်ဖြစ်သည်။သင့်အသားကင်အသားကင်ကို အရသာအပြည့်နဲ့ ကွဲထွက်နေတဲ့ အချက်အပြုတ်လက်ရာအဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ ရိုးရှင်းပေမယ့် ထိရောက်တဲ့နည်းပညာကို စွဲကိုင်လိုက်ပါ။
ဟင်းခတ်အနှစ်များ
လူကြိုက်များသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ
အမျိုးမျိုး စူးစမ်းလေ့လာခြင်း။လူကြိုက်များသောနံ့သာမျိုးသင့်အသားကင်ဟင်းလျာများအတွက် နက်နဲမှုနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုကို မိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည်။တောဂိမ်းအသား၏ ပြင်းထန်သောအရသာနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော အရသာအလွှာများထည့်ရန် ငရုတ်ကောင်းနက်၊ paprika သို့မဟုတ် ဇီယာကဲ့သို့သော ဂန္တဝင်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။သစ်ကြံပိုးခေါက် သို့မဟုတ် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကဲ့သို့ မွှေးကြိုင်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို စမ်းသုံးခြင်းဖြင့် သင်၏ အချက်အပြုတ် ဖန်တီးမှုများကို အမြင့်အသစ်သို့ မြှင့်တင်ပေးသည့် ထူးခြားသော အသံများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။သင့်အသားကင်အသားကင်ကို လူကြိုက်များသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် သမအောင် ရောစပ်ထားခြင်းဖြင့် ၎င်း၏ အရသာပရိုဖိုင်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ ဟင်းပွဲတစ်ခုစီတိုင်းကို သင်နှစ်သက်ရာအလိုက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။
အရသာပရိုဖိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း။
စက်ချုပ်သင်၏။အရသာ profile များလေကြော်စက်ထဲတွင် အသားကင်ပြင်ဆင်ရာတွင် အဆုံးမရှိ ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။သင့်ချက်နည်းပြုတ်နည်းစတိုင်ကို ထင်ဟပ်စေသော စိတ်ကြိုက်ပေါင်းစပ်ဖန်တီးရန် မတူညီသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်မှုကို လက်ခံလိုက်ပါ။သင်သည် ရဲရင့်ပြီး မီးခိုးငွေ့ အရသာများ သို့မဟုတ် သိမ်မွေ့သော ဟင်းခတ်အပင်များကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ သင်၏ ဟင်းခတ်အရောအနှောများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းက သင့်အရသာနှင့် ကိုက်ညီသော ဟင်းပွဲများကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။မတူကွဲပြားသောပေါင်းစပ်ပေါင်းစပ်မှုများကို စူးစမ်းရှာဖွေပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဆင့်များကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့်၊ သင့်အသားကင်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ အရသာပရိုဖိုင်များကို မြှင့်တင်ရာတွင် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကမ္ဘာတစ်ခုကို ဖွင့်နိုင်ပါသည်။
လှည့်ကွက် 5- ဟင်းချက်ပြီးနောက် နည်းပညာများ
အသားကို အနားယူပါ။
အနားယူခြင်း၏ အရေးပါမှု
Dan Souzaအချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးဖြစ်သည့် ချက်ပြုတ်ထားသော အသားများကို မစားမီ အနားယူခွင့်ပြုခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။10 မိနစ်ခန့် အနားယူရုံဖြင့် အသားထဲတွင် အရသာရှိသော ဖျော်ရည်များကို သင်၏လှီးဖြတ်ဘုတ်ပေါ်တွင် ဖိတ်စင်စေမည့်အစား ကူညီပေးသည်။ဤအရေးကြီးသောအဆင့်သည် အသားကို ၎င်း၏သဘာဝအရည်များကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပြီး အလုံးစုံစားသောက်မှုအတွေ့အကြုံကို တိုးမြှင့်ပေးသည့် နူးညံ့ပြီး ရွှမ်းသောအသားအရည်ကို သေချာစေသည်။
အကောင်းဆုံးအနားယူချိန်
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၊ ချက်ပြုတ်ထားသောအသားကို အပူအရင်းအမြစ်မှဖယ်ရှားပြီးနောက် ၅-၁၀ မိနစ်ခန့် အနားယူထားရန် အကြံပြုထားသည်။ဤခဏတာအနားယူချိန်သည် အသားတစ်ခွင်လုံးတွင် ဖျော်ရည်များကို ပြန်လည်ဝေငှနိုင်စေပြီး အရသာနှင့် ကွဲထွက်နေသော နူးညံ့ပြီး အရည်ရွှမ်းသောဖြတ်တောက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ဤရိုးရှင်းသော်လည်း မရှိမဖြစ် အလေ့အကျင့်ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ အသားကင်၏ နူးညံ့မှုနှင့် အရသာကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး အကိုက်တိုင်းနှင့် သင့်အာခေါင်ကို နှစ်သက်စေမည့် အမှတ်ရဖွယ် ဟင်းလျာကို ဖန်တီးနိုင်သည်။
အကြံပြုချက်များကို ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း။
Sides နှင့်တွဲခြင်း။
သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ချက်ပြုတ်ထားသော အသားကင်အတွက် အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်ရန် စဉ်းစားသောအခါ၊ ၎င်းကို ဖြည့်စွက်အခြမ်းများဖြင့် တွဲချိတ်ခြင်းဖြင့် အလုံးစုံ စားသောက်မှု အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။အသီးအရွက်လှော်မုန်လာဥနီနှင့် Brussels အပင်ပေါက်များကဲ့သို့ အရသာရှိသော အသားများကို အရသာရှိသော ခြားနားမှုကို ပေးစွမ်းသည်။၎င်းတို့၏ မြေကြီးမှတ်စုများနှင့် ကာရမေလ်ပြုလုပ်ထားသော အသွင်အပြင်များသည် ရွှမ်းသောအသားကိုက်မှုတိုင်းကို တိုးမြင့်စေသည့် သဟဇာတမျှတမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ထို့ အပြင်၊အာလူးထောင်း ကြက်သွန်ဖြူ or တောဆန်ဒံပေါက်သင့်အစားအစာအတွက် အနက်နှင့် အမျိုးမျိုးကို ထည့်သွင်းစဉ်တွင် အသား၏ခိုင်မာသောအရသာကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အကောင်းဆုံး တွဲဖက်ပစ္စည်းများအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါ။
တင်ပြချက် အကြံပြုချက်များ
သင်၏ အချက်အပြုတ်စွမ်းရည်ကို ပြသသည့် တင်ဆက်မှုအသေးစိတ်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်အသားကင်၏ အမြင်အာရုံကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။သင့်လက်ရာအတွက် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသော နောက်ခံပုံတစ်ခုဖန်တီးရန် သင့်ပန်းကန်ကို အံဝင်ခွင်ကျ ညစာစားပွဲ သို့မဟုတ် သစ်သားပျဉ်ပြားများပေါ်တွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။အရောင်အသွေးနှင့် လတ်ဆတ်မှုရရှိရန် နံနံပင် သို့မဟုတ် စမုန်ဖြူကဲ့သို့သော လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့် ပန်းကန်ပြားတွင် လန်းဆန်းမှုဖြစ်စေသည်။အနားပတ်လည်တစ်ဝိုက်ရှိ balsamic လျော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ဝိုင်နီကို ရွှဲရွှဲသောက်ခြင်းက အလှအပနှစ်သက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက အလုံးစုံစားသောက်မှုအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အရသာထပ်ဆင့်အလွှာများကိုလည်း ပေးဆောင်ပေးပါသည်။
ဤဝန်ဆောင်မှုပေးသည့်အကြံပြုချက်များနှင့် တင်ဆက်မှုအကြံပြုချက်များကို သင်၏အချက်အပြုတ်အမြည်းပုံစံတွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် အသားကင်ပါဝင်သည့် အစားအစာတစ်ခုစီကို အရသာရှိရှိ အရသာရှိသော အရသာရှိသော ထမင်းစားခန်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။အရသာ၊ အသွင်အပြင်နှင့် အမြင်ဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများ ပေါင်းစပ်ထားသည့် လက်ရာမြောက်သော ပေါင်းစပ်မှုက သင့်ပန်းကန်၏ ရှုထောင့်တိုင်းကို အာခေါင်နှင့် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးကို နှစ်သက်စေကာ သင့်စားပွဲဝိုင်းတွင် စုဝေးသူအားလုံးကို ကြာရှည်အထင်ကြီးစေမည်ဖြစ်သည်။
ပြန်လည်ကြည့်ရှုခြင်း။လှည့်ကွက်ငါးခုလေကြော်စက်တွင် အသားကင်အသားကင်ကို ကျွမ်းကျင်စေရန်အတွက် အချက်အပြုတ်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကမ္ဘာတစ်ခုကို ထုတ်ဖော်ပြသလိုက်သည်။မျှဝေထားသောနည်းပညာများကို စွဲစွဲမြဲမြဲကိုင်စွဲကာ နူးညံ့ပြီး ရွှမ်းမြသောရလဒ်များကို အာမခံသည့် အရသာရှိသော ခရီးတစ်ခုသို့ စတင်လိုက်ပါ။ဤနည်းလမ်းများကို စမ်းသပ်ရန် အားပေးမှုသည် သင်၏ ချက်ပြုတ်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဟင်းတစ်ပွဲချင်းစီနှင့် သင့်အရသာခံဖူးများကို နှစ်သက်စေရန် တံခါးဖွင့်ပေးပါသည်။လေကြော်စက်တွင် အသားကင်ကို ကျွမ်းကျင်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည် ချက်ပြုတ်ခြင်းအတွက်သာမက၊အချက်အပြုတ် ထူးချွန်ခြင်း အနုပညာကို ဂုဏ်ပြုသော အမှတ်ရဖွယ် ထမင်းစားခန်း အတွေ့အကြုံများကို ဖန်တီးခြင်း နှင့် ပတ်သက်သည် ။ဒီနေ့ပဲ မင်းရဲ့စွန့်စားခန်းကို စတင်ပြီး မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်စလုံး သဘောကျနှစ်ခြိုက်စေမယ့် အရသာရှိတဲ့ အသားကင်ဟင်းလျာတွေကို ဖန်တီးပြီး စိတ်ကျေနပ်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- မေလ ၂၇-၂၀၂၄