မီးဖိုချောင်ဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်များ- လေအေးပေးစက်အသုံးပြုမှုသည် တားမြစ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။

အထူးသဖြင့် အချက်အပြုတ် အသုံးအဆောင် ပစ္စည်းများမှာ လေအေးပေးစက် ဖြစ်သည်။စိတ်ကူးမှာမူရင်းဒယ်ထဲရှိ လေပူအတွက် ဆီပူကို လဲလှယ်ရန်၊ အလုံပိတ်အိုးအတွင်း ပူအိုက်သောလည်ပတ်မှု မြန်ဆန်စေရန်၊ လေပူသည် အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးကာ အစားအစာကို ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် နေရောင်ခြည်အပူနှင့် ဆင်တူသည့် convection ဖြင့် အပူပေးခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာ၏ မျက်နှာပြင်မှ ဆီပူပူများကို မသုံးဘဲ တူညီသော ကြော်သည့် အာနိသင်ကို ပေးသည်။

1. Air Fryer ၏ထိပ်တွင် ယေဘူယျအားဖြင့် အအေးခံပလပ်တစ်ခု တပ်ဆင်ထားပြီး၊ ထမင်းဗူးအိတ်များ၊ ပလတ်စတစ်အိတ်များ သို့မဟုတ် အခြားအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက အတွင်းပိုင်းအပူချိန်သည် မြင့်မားလွန်းပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အရှိန်မြှင့်ရန် လွယ်ကူပြီး ပြင်းထန်သော ဝါယာရှော့၊ မီးလောင်မှုတွေလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

2. အသုံးပြုပြီးနောက် မသန့်ရှင်းခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ်ပါက ဘက်တီးရီးယားနှင့် အခြားအန္တရာယ်ရှိသော အရာများ ပေါက်ပွားရန် လွယ်ကူစေပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော အဆိုပါ အဆိပ်အတောက်များကို အစားအစာထဲသို့ ထည့်လိုက်သောအခါတွင် နောက်တစ်ကြိမ် ချက်ပြုတ်သည့် အစားအစာများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။

3. အပူပေးသည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် လေအကြော်အိုးကို မကြာခဏဖွင့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ် ၎င်းသည် အပူဆုံးရှုံးမှုသို့ ဦးတည်စေသော်လည်း အစားအစာချက်ပြုတ်ရန် မလွယ်ကူသည့်အပြင် လျှပ်စစ်မီးလည်း အလွန်ကုန်ကျပါသည်။

4. ပုံမှန်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာများကို အပူပေးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကွန်တိန်နာများကို ပုံပျက်စေပြီး အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

5. မီးဖို၏လည်ပတ်မှုအပူချိန်သည် အလွန်မြင့်မားသောကြောင့် မီးဖိုကို ရေအရင်းအမြစ်များနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

6. အလွန်အကျွံအပူပေးခြင်းသည် အစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အရသာကို ပြောင်းလဲစေရုံသာမက စက်ပစ္စည်းများကို ပျက်စီးစေတတ်သည် ။ပိုင်ရှင်မဲ့ ခွဲစိတ်မှုကို တားဆီးပါ၊ မီးလောင်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။

7. အချိန်ကြာမြင့်စွာ အပူပေးခြင်းနှင့် ဖုတ်ခြင်းသည် မီးဖို၏ သက်တမ်းကို တိုစေနိုင်ပြီး နံရံနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ဖုတ်ပါက အပူပြန့်ပွားမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။

အကြံပြုချက်များ
1. အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများပျော်ဝင်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်၊ အစားအစာနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် စွန်ပလွံပင်များကို ကြာရှည်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
2. မီးပွင့်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အစားအစာတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဒြပ်ပေါင်းများ ပျော်ဝင်နိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။