သင်၏စက်မှုလေအေးပေးစက်၏ အလားအလာကို မည်သို့မြှင့်တင်မည်နည်း။

A Mechanical Air Fryer ၊အစားအစာချက်ပြုတ်ရာတွင် လျင်မြန်စွာ လည်ပတ်နေသော လေပူကို အသုံးပြု၍ ကြော်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသော်လည်း ဆီအစား လေဖြင့် အသုံးပြုသည်။ဤကိရိယာသည် ဆီအသုံးပြုမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အစားအစာများကို ပိုမိုကျန်းမာပြီး ဘေးကင်းစေသည်။သင့်၏ အလားအလာကို မြှင့်တင်ပါ။Mechanical Air Fryer ၊သင်၏ချက်ပြုတ်မှုအတွေ့အကြုံကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေ့ဆုံပွဲတွေမှာ အချိန်အများကြီးဖြုန်းပါတယ်။လှပသောကိရိယာကျွန်ုပ်၏ ဟင်းချက်ဂိမ်းကို စာသားအတိုင်း ပြောင်းလဲစေသော၊ဆီအလွန်အကျွံမပါဝင်ဘဲ ကြွပ်ရွပြီး အရသာရှိသော အစားအစာများကို စားသုံးနိုင်ခြင်းကြောင့် မည်သည့်မီးဖိုချောင်တွင်မဆို မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

သင်၏စက်မှုလေကြောင်း Fryer ကိုနားလည်ခြင်း။

အခြေခံ အစိတ်အပိုင်းများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ

အပူဒြပ်

ဟိMechanical Air Fryer ၊ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် လိုအပ်သော အပူကိုထုတ်ပေးသည့် အပူပေးသည့်ဒြပ်စင်တစ်ခုပါရှိသည်။ဤအစိတ်အပိုင်းသည် အစားအစာ လိုချင်သော အပူချိန်သို့ လျင်မြန်စွာ ရောက်ရှိကြောင်း သေချာစေသည်။အပူပေးသည့်ဒြပ်စင်သည် ချက်ပြုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်လုံး တသမတ်တည်း အပူပေးနိုင်ရန် ထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်သည်။

ဝါသနာရှင် ယန္တရား

A အားကောင်းသော ပန်ကာယန္တရားသည် လေပူများကို လည်ပတ်စေသည်။အစားအစာပတ်လည်။ဤလည်ပတ်မှုသည် ချက်ပြုတ်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ပန်ကာသည် သင့်အစားအစာ၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို တစ်ပုံစံတည်း ချက်ပြုတ်စေပြီး အပြင်ပိုင်း ကြွပ်ဆတ်ပြီး စိုစွတ်သော အတွင်းပိုင်းကို ရရှိစေကြောင်း သေချာစေသည်။

ထိန်းချုပ်ခလုတ်များ

ထိန်းချုပ်ခလုတ်များသည် သင့်အား အပူချိန်နှင့် အချိန်ကို ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်နိုင်စေပါသည်။ဤခလုတ်များသည် ရိုးရှင်းမှုနှင့် တိကျမှုကို ပေးစွမ်းသည်။သင်ပြင်ဆင်နေသည့် အစားအစာအမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ ဆက်တင်များကို အလွယ်တကူချိန်ညှိနိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို အချိန်တိုင်းတွင်သေချာစေပါသည်။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

လေလည်ပတ်မှု

ဟိMechanical Air Fryer ၊အစားအစာကို အညီအမျှချက်ပြုတ်ရန် လျင်မြန်သောလေလည်ပတ်မှုကို အသုံးပြုသည်။လေပူသည် အစားအစာ အနီးတစ်ဝိုက်သို့ စီးဆင်းသွားပြီး နက်ရှိုင်းသော ကြော်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အတုယူသော်လည်း ဆီ သိသိသာသာ နည်းပါးသည်။ဤနည်းလမ်းသည် အရသာရှိပြီး ကြွပ်ရွသောရလဒ်များကို ရရှိနေချိန်တွင် ပိုမိုကျန်းမာသော အခြားရွေးချယ်စရာကို ပေးစွမ်းသည်။

အပူချိန်ထိန်း

တိကျသောချက်ပြုတ်ရန်အတွက် အပူချိန်ထိန်းခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ဟိMechanical Air Fryer ၊သင့်ချက်ပြုတ်နည်းလိုအပ်ချက်အရ တိကျသောအပူချိန်ကို သတ်မှတ်ခွင့်ပြုသည်။တိကျသော အပူချိန်ဆက်တင်များက သင့်အစားအစာကို မီးမလောင်ဘဲ သို့မဟုတ် မချက်ပြုတ်ဘဲ ပြီးပြည့်စုံစွာ ချက်ပြုတ်ကြောင်း သေချာစေသည်။

ဟင်းချက်ချိန်များ

ဟင်းချက်ချိန်များ ၊Mechanical Air Fryer ၊မိရိုးဖလာနည်းလမ်းများနှင့် ကွဲပြားနိုင်သည်။ယေဘုယျအားဖြင့် အစားအစာများသည် ထိရောက်သော အပူဖြန့်ဖြူးမှုနှင့် လေလည်ပတ်မှုတို့ကြောင့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ချက်ပြုတ်လေ့ရှိသည်။အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် အစားအစာအမျိုးမျိုးအတွက် အကြံပြုထားသော ချက်ပြုတ်ချိန်များကို အမြဲရည်ညွှန်းပါ။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် မရှိမဖြစ် အကြံပြုချက်များ

Air Fryer ကို အပူပေးလိုက်ပါ။

အဘယ်ကြောင့် Preheating အရေးကြီးသနည်း။

အသင့်ပြင်ထားပါ။Mechanical Air Fryer ၊ချက်ပြုတ်ရာတွင်ပင် သေချာစေပြီး ကြွပ်ဆတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ဤအဆင့်သည် ရိုးရာမီးဖို၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို တုပသည်။ကြိုတင်အပူပေးခြင်းဖြင့် သင့်အစားအစာ၏ အသွင်အပြင်နှင့် အရသာကို သိသာထင်ရှားစွာ ခြားနားစေပါသည်။လေ့လာမှုများအရ ကြိုတင်အပူပေးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် မကြေညက်သော အသားများကို ဖြတ်တောက်ခြင်းအတွက် ကြည်လင်ပြတ်သားသော အသွင်အပြင်ကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

မှန်ကန်စွာအပူပေးနည်း

အသင့်အတင့် အပူပေးသည်။Mechanical Air Fryer ၊အပူချိန်ကို လိုချင်သောအဆင့်တွင် သတ်မှတ်ပြီး ၃-၅ မိနစ်ခန့် ဗလာကျင်းထားလိုက်ပါ။သေးငယ်သောလေအေးပေးစက်များသည် 2-3 မိနစ်သာလိုနိုင်သော်လည်း အရွယ်အစားကြီးသူများသည် 5 မိနစ်အထိ လိုအပ်နိုင်သည်။တိကျသောညွှန်ကြားချက်များအတွက် သင့်လေကြော်၏လက်စွဲစာအုပ်ကို အမြဲကိုးကားပါ။

မှန်ကန်သောအပူချိန်ကိုရွေးချယ်ခြင်း။

အသုံးများသော အပူချိန် ဆက်တင်များ

မတူညီသောအစားအစာများသည် မတူညီသော အပူချိန်ချိန်ညှိမှုများ လိုအပ်ပါသည်။Mechanical Air Fryer ၊.ဥပမာအားဖြင့်:

• အာလူးချောင်းကြော်: 400°F
• ကြက်တောင်ပံများ: 360°F
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကင်: 375°F
• Air-Fried ငါး: 350°F

ဤဘုံဆက်တင်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မတူညီသောအစားအစာများအတွက် ချိန်ညှိခြင်း။

အစားအစာ အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး အပူချိန်ကို ချိန်ညှိခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။အသားပိုထူလာလျှင် အပူချိန်နိမ့်သော်လည်း ချက်ပြုတ်ချိန် ပိုကြာနိုင်သည်။အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သရေစာများကဲ့သို့သော သေးငယ်သောပစ္စည်းများသည် အချိန်တိုအတွင်း ပိုမိုမြင့်မားသောအပူချိန်ကို လိုအပ်ပါသည်။အလွန်အကျွံ ချက်ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လောင်ကျွမ်းခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် သင့်အစားအစာကို အမြဲစောင့်ကြည့်ပါ။

သင့်လျော်သောအစားအစာနေရာချထားခြင်း။

လူများစုဝေးခြင်းကို ရှောင်ပါ။

ဟင်းချက်ရာတွင်ပင် သေချာစေရန် သင်၏ခြင်းတောင်းကို ပြည့်ကျပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။Mechanical Air Fryer ၊.အလွန်အကျွံ ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာ အချို့သည် မကျက်သေးသော အစိတ်အပိုင်းများ နှင့် အချို့သော အစားအစာများကို ညီညာစွာ ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း အလွှာတစ်ခုတည်းတွင် ပစ္စည်းများထားခြင်းဖြင့် သင့်ခြင်းတောင်းကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းပါ။

Racks နှင့် Trays ကိုအသုံးပြုခြင်း။

လှောင်အိမ်များနှင့် ဗန်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အတွင်း နေရာအများဆုံးရနိုင်သည်။Mechanical Air Fryer ၊.ဤဆက်စပ်ပစ္စည်းများသည် သင့်အား အရည်အသွေးကို မထိခိုက်စေဘဲ အစားအစာအလွှာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ချက်ပြုတ်နိုင်စေပါသည်။ပစ္စည်းတစ်ခုစီတွင် လေပူများလည်ပတ်နိုင်စေရန် အလွှာများကြား သင့်လျော်သောအကွာအဝေးကို သေချာပါစေ။

အဆင့်မြင့်နည်းပညာများနှင့် လှည့်ကွက်များ

ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်း။

မုန့်ဖုတ်အိုးများ

မုန့်ဖုတ်အိုးများသည် သင်၏စက်သုံးလေအေးပေးစက်၏ ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုကို ချဲ့ထွင်နိုင်သည်။ကိတ်မုန့်၊ ပေါင်မုန့်နှင့် ပန်းကန်လုံးများကို ပြင်ဆင်ရန် မုန့်ဖုတ်အိုးများကို အသုံးပြုပါ။ဒယ်အိုးသည် လေဝင်လေထွက်ကို ကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲ ခြင်းတောင်းထဲတွင် သက်တောင့်သက်သာ အံဝင်ခွင်ကျရှိစေရန် သေချာပါစေ။ဒယ်အိုးအရွယ်အစား သေးငယ်သောကြောင့် အပူလည်ပတ်မှု ပိုကောင်းစေသည်။

အသားကင်များ

အသားကင်လွှာများသည် အစားအစာများကို မြှင့်တင်ပေးကာ အောက်ဘက်ရှိ လေပူများကို လည်ပတ်စေပါသည်။ဤဆက်စပ်ပစ္စည်းသည် အသားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ကင်ရန်အတွက် သင့်တော်ပါသည်။ဟင်းချက်ရာတွင်ပင် ဟင်းချက်ရန်အတွက် အလွှာတစ်ခုတည်းတွင် ပစ္စည်းများကို ထိန်သိမ်းထားပါ။အသားကင်လွှာများသည် အစားအစာများမှ ယိုစိမ့်သွားအောင်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ပိုလျှံနေသောဆီများကို လျှော့ချပေးပါသည်။

Multi-Layer ချက်ပြုတ်ခြင်း။

Multi-Layer Cooking ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

အလွှာပေါင်းစုံ ချက်ပြုတ်လာတာပါ။အာကာသနှင့်ထိရောက်မှု.အရသာမရောနှောဘဲ မတူညီသောအစားအစာများကို တစ်ပြိုင်နက်ချက်ပြုတ်ပါ။ဤနည်းလမ်းသည် အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို သက်သာစေပြီး အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှု မြန်ဆန်စေသည်။

Layers ကို ဘယ်လိုစီစဉ်မလဲ။

ချက်ပြုတ်ရာတွင်ပင် သေချာစေရန် အလွှာများကို ဂရုတစိုက်စီပါ။အသားများကဲ့သို့ ပိုသိပ်သည်းသော အစားအစာများကို အပူဓာတ်နှင့် ပိုမိုနီးကပ်စွာ အောက်ခန်းများတွင် ထားပါ။ဟင်းသီး ဟင်းရွက်လို ပေါ့ပါးတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို အပေါ်ထပ်မှာ ထားသင့်ပါတယ်။လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် အလွှာများကြားတွင် နေရာအလုံအလောက်ချန်ထားပါ။

သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေး

ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေး အကြံပြုချက်များ

ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် သင်၏စက်လေအကြော်အိုးကို ထိပ်တန်းအခြေအနေတွင်ရှိနေစေသည်-

• ပလပ်ဖြုတ်ပါ။သန့်ရှင်းရေးမလုပ်မီ စက်ပစ္စည်း။
• ဖယ်ရှားပါ။တောင်းနှင့်ဒယ်အိုး။
• ရေဆေးပါ။ဤအစိတ်အပိုင်းများကို ဆပ်ပြာရေနွေးဖြင့်
• သုတ်ပါ။အတွင်းပိုင်းကို စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် အုပ်ထားပါ။
• ခြောက်သွေ့အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ပြန်လည်မတပ်ဆင်မီ သေချာစွာ ပြုပြင်ပါ။

မျက်နှာပြင်ကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အညစ်ကြေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

နက်ရှိုင်းသော သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများ

နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ခြင်းသည် ရေရှည်စွမ်းဆောင်ရည်ကို သေချာစေသည်-

1. စိမ်ပါ။ဖယ်ရှားနိုင်သော အစိတ်အပိုင်းများကို ဆပ်ပြာရေနွေးတွင် မိနစ် 30 ထားပါ။
2. သုံးပါ။အမာရွတ်အကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန် နူးညံ့သော ဘရပ်ရှ်။
3. ကြမ်းတမ်းသော အစွန်းအထင်းများအတွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ရေဖြင့် ပေါင်းထည့်ပါ-

• ဒဏ်ခံနေရာများသို့ ကပ်ပေးပါ။
• 15 မိနစ်ခန့်ထိုင်ပါစေ။
• အညစ်ကြေးမရှိသော ရေမြှုပ်ဖြင့် ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။

4. လြျှောအသုံးမပြုမီ သေချာစွာနှင့် လုံးဝအခြောက်ခံပါ။

ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် သင်ချက်ပြုတ်သည့်အချိန်တိုင်းတွင် အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုသေချာစေပြီး သင့်စက်မှုလေအေးပေးစက်၏သက်တမ်းကို သက်တမ်းတိုးစေသည်။

ဤအဆင့်မြင့်နည်းပညာများနှင့် လှည့်ကွက်များကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏စက်မှုလေအေးပေးစက်ဖြင့် အချက်အပြုတ်ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များကို ဖွင့်နိုင်ပါသည်။

စမ်းကြည့်ရန် ချက်ပြုတ်နည်းများ

လွယ်ကူမြန်ဆန်သော သရေစာများ

အာလူးချောင်းကြော်

စက်သုံးလေအေးပေးစက်ရှိ ပြင်သစ်အကြော်များသည် ဆီအလွန်အကျွံသုံးစရာမလိုဘဲ ကြွပ်ကြွပ်ထွက်လာသည်။အာလူးများကို ပါးပါးလှီးဖြတ်ပါ။သံလွင်ဆီ နှင့် ဆားအနည်းငယ်ဖြင့် ဆမ်းပေးပါ။လေအေးပေးစက်ကို 400°F ဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးပါ။အကြော်များကို ခြင်းတောင်းထဲတွင် အလွှာတစ်ခုထဲထည့်ပါ။15-20 မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ပြီး တစ်ဝက်ခန့် မွှေပေးပါ။

ကြက်တောင်ပံများ

ကြက်တောင်ပံများ စုံလင်စွာထွက်လာသည်။crispy နှင့်အရည်ရွှမ်းလေအေးပေးစက်ထဲမှာ။အတောင်ပံများကို စက္ကူသုတ်ပုဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း နှင့် သင်နှစ်သက်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ရောနယ်ပါ။လေအေးပေးစက်ကို 360°F ဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးပါ။အတောင်ပံများကို ခြင်းတောင်းထဲတွင် အလွှာတစ်ခုထဲ စီပါ။25-30 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးတစ်ဝက်တစ်ပျက်လှန်ပေးပါ။

အစားအစာများ အပြည့်

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကင်

အသီးအရွက်ကင်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ အရံဟင်း ဒါမှမဟုတ် ပင်မသင်တန်းကို လုပ်ပါ။ငရုတ်ကောင်း၊ zucchini နဲ့ မုန်လာဥနီတို့လို သင်နှစ်သက်တဲ့ အသီးအရွက်တွေကို ကိုက်တဲ့အပိုင်းလေးတွေဖြစ်အောင် လှီးပါ။သံလွင်ဆီ၊ ဆား၊ နှင်းဆီစမာရီ သို့မဟုတ် စမုန်ဖြူတို့လို ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ ဆမ်းပေးပါ။လေအေးပေးစက်ကို 375°F သို့ ကြိုတင်အပူပေးပါ။အသီးအရွက်များကို ခြင်းတောင်းထဲတွင် အညီအမျှဖြန့်ပါ။နူးညံ့ပြီး အနည်းငယ် မီးလောင်ကျွမ်းသည်အထိ 15-20 မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။

Air-Fried ငါး

လေဖြင့်ကြော်ထားသောငါးသည် ဆီပိုမပါဝင်ဘဲ ရိုးရာကြော်နည်းများကို အတုယူကာ ပေါ့ပါးသော်လည်း အရသာရှိသော ဟင်းလျာကို ပေးပါသည်။

ကော့ဒ် သို့မဟုတ် တီလားပီးယားကဲ့သို့ သင်နှစ်သက်သော ငါးအသားလွှာများကို ရွေးချယ်ပါ။

ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်၊

နှင့် paprika ။

သင်၏စက်ပိုင်းဆိုင်ရာလေကြော်ကို 350°F တွင်အပူပေးပါ။

အသားလွှာများကို ခြင်းတောင်းအတွင်း၌ ထည့်ပြီး ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ထပ်တူကျမှုမရှိစေရန်။

အထူပေါ် မူတည်ပြီး ဆယ်နှစ်မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ပြီး တစ်ဝက်ခန့် တစ်ကြိမ် လှည့်ပေးပါ။

အချိုပွဲ

Air-Fried Donuts

လေ-ကြော် ဒိုးနပ်များသည် အခြားနေရာများတွင် တွေ့ရသော အကြော်ဆိုင်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော အပြစ်အနုတ်လက္ခဏာများကို ကျေကျေနပ်နပ် ဆက်ဆံပေးပါသည်။

ဆိုင်တွင်ဝယ်ထားသော ဘီစကစ်မုန့်သားကို အသုံးပြု၍ လိုချင်သောပုံသဏ္ဍာန်တစ်ခုစီကို ဖြတ်တောက်ပါ (ရိုးရာအဝိုင်းသည် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်)။

အပူချိန် သုံးရာခုနစ်ဆယ့်ငါးဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်တွင် လေးငါးမိနစ်ခန့် အပူချိန်သုံးရာ ခုနစ်ဆယ့်ငါးဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် ဝန်းကျင်တွင် လေးငါးမိနစ်ခန့် ကပ်မထားသော ဟင်းချက်မှုဖြန်းဆေးကို နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ဖြန်းပေးပါ။

ပန်းသီးဖုတ်

ပန်းသီးဖုတ်ထားသော ပန်းသီးများသည် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော အချိုပွဲရွေးချယ်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်

အစေ့ထုတ်ခြင်းကို ဗဟိုပြု၍ အခေါင်းပေါက်နေရာလွတ် ဖန်တီးထားသော ပန်းသီးအညိုရောင် သကြားသစ်ကြံပိုးခေါက် အစေ့အဆန်များ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှု စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှု ဤနေရာတွင် ပါဝင်သည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အရသာကို နှစ်သက်ပါက အထက်ဖော်ပြပါ ပေါင်းထည့်ထားသော ဟင်းချက်နည်းများကို အသုံးပြု၍ ရရှိသော ရလဒ်အားလုံးကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည် ။

1. စက်လေအပူပေးစက် သုံးရာငါးဆယ်ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်၊
2. အထက်ဖော်ပြပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်ရန် ပန်းသီးပြင်ဆင်ပါ။
3. အသီးအနှံများကို ခြင်းတောင်းအတွင်းတွင် ထားရှိကာ အပိုင်းပိုင်းတစ်ခုချင်းစီကြားတွင် လုံလောက်သောအကွာအဝေးရှိစေရန်အတွက် လိုအပ်သော လေ၀င်လေထွက်လည်ပတ်မှုအား သင့်လျော်သော မုန့်ဖုတ်ခြင်းရလဒ်များပင် မျှော်မှန်းထားပြီး နောက်ဆုံးထုတ်ကုန် အဆင်သင့်စားသုံးမှု နှစ်ဆယ့်နှစ်ဆယ့်ငါးမိနစ်အကြာတွင် သတ်မှတ်ကာလအကြာတွင် ပြီးစီးသည့်အဆင့် အောင်မြင်စွာရောက်ရှိခဲ့သည်။

သင်၏စက်မှုလေအေးပေးစက်ကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် အဓိကအချက်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။အခြေခံ အစိတ်အပိုင်းများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို နားလည်ပါ။အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အကြံပြုချက်များကို အသုံးပြုပါ။အဆင့်မြင့်နည်းပညာများနှင့် လှည့်ကွက်များကို အသုံးပြုပါ။ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးကို စမ်းကြည့်ပါ။

မတူညီသောအစားအစာများနှင့် ဆက်တင်များကို စမ်းသပ်ပါ။ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။သင်၏လေအေးပေးစက်၏ ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

စက်သုံးလေအေးပေးစက်သည် ဆီနည်းသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ပေးသည်။ကြွပ်ရွပြီး အရသာရှိသောရလဒ်များကို အချိန်တိုင်းခံစားပါ။ဤစွယ်စုံသုံးကိရိယာဖြင့် သင်၏ချက်ပြုတ်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။