အတူလေအေးပေးစက်များလူကြိုက်များမှု၊ ဝယ်လိုအားများ မြင့်တက်လာသည်ကို သက်သေခံနေသည်။Air Fryer ပြောင်းခြင်း။မြင့်တက်နေပါတယ်။COVID-19 ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ရောင်းအား 74% တိုးလာသည်နှင့်အမျှ အိမ်ထောင်စုများ ပိုများလာကာ ဤဆန်းသစ်သော ဟင်းချက်ကိရိယာကို လက်ခံယုံကြည်နေကြကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှု အလေ့အထတွေဆီကို ကူးပြောင်းပါ။စားသုံးသူ 55%ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် လေအေးပေးစက်များကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် နိုင်ငံတစ်ဝှမ်း မီးဖိုချောင်များကို ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ဤဘလော့ဂ်သည် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပြောင်းလဲခြင်းဇယား၊ လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များနှင့် အကောင်းဆုံး အလေ့အကျင့်များမှတဆင့် ရိုးရာဟင်းချက်နည်းများကို လေကြော်ချက်နည်းများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
Air Fryer အခြေခံများကို နားလည်ခြင်း။
Air Fryer ဆိုတာ ဘာလဲ။
ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ
၁၊လေကြော်စက်များအစားအစာတစ်ဝိုက်တွင် လေပူများကို အရှိန်ပြင်းပြင်းဖြင့် လည်ပတ်စေပြီး အတွင်းပိုင်းကို သေချာချက်ပြုတ်ပြီး ကြွပ်ရွသော အပြင်ဘက်အလွှာကို ဖန်တီးပေးသည်။
2၊ လျင်မြန်သောလေနည်းပညာသည် ဆီအနည်းငယ်သာအသုံးပြု၍ ကြော်ခြင်း၏ရလဒ်များကို အတုယူကာ အရသာအထိခိုက်မခံဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ရရှိစေပါသည်။
3, ၎င်း၏ကျစ်လစ်သိပ်သည်းဒီဇိုင်းနှင့်ထိရောက်သောအပူဒြပ်စင်များနှင့်အတူ၊Digital Air Fryers များကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သူများအတွက် ၎င်းတို့၏ ချက်ပြုတ်နည်းများ အဆင်ပြေစေရန်အတွက် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။
Air Frier အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
၁၊ဘက်စုံသုံးလေကြော်များစားဖိုမှူးများသည် အမြည်းစားစရာများမှ အချိုပွဲများအထိ အမျိုးမျိုးသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို စူးစမ်းလေ့လာနိုင်စေမည့် အချက်အပြုတ်ဆိုင်ရာ ဖြစ်နိုင်ခြေများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
2、 ဒစ်ဂျစ်တယ်မော်ဒယ်များတွင် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော အပူချိန်နှင့် timer ဆက်တင်များ၏ အဆင်ပြေမှုသည် ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေပြီး အစပြုသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ ထမင်းချက်သူများအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူစေသည်။
3၊ ဟိုတယ်နှင့် စားသောက်ဆိုင်စားဖိုမှူးများသည် ဖောက်သည်များ၏ ကွဲပြားသောအရသာများကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် မတူညီသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် စမ်းသပ်နိုင်သောကြောင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို အသိအမှတ်ပြုပါသည်။
Air Fryer ချက်ပြုတ်ခြင်းအတွက် ပြောင်းလဲခြင်းဇယား
အပူချိန်ပြောင်းခြင်း။
သမားရိုးကျ မီးဖိုမှ ဟင်းချက်နည်းများကို သမရိုးကျ မီးဖိုတစ်ခုသို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်သောအခါတွင်၊ အပူချိန်နှင့် ချက်ပြုတ်ချိန် နှစ်မျိုးလုံးကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ဤအရာများသည် သင့်လေအေးပေးစက်ဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသောရလဒ်များရရှိစေရန် ကူညီပေးမည့် လမ်းညွှန်ချက်အချို့ဖြစ်သည်။
အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များ
1၊ အကြံပြုထားသော မီးဖိုအပူချိန်ကို လျှော့ချပါ။25 ဒီဂရီair fryer သုံးတဲ့အခါ။
2၊ ချက်ပြုတ်ချိန်ကို 20% ခန့်လျှော့ချပါ။မီးဖိုအတွက်မူရင်းချက်ပြုတ်နည်းအကြံပြုထားသည်နှင့်နှိုင်းယှဉ်။
တိကျသောဥပမာများ
1၊ ဟင်းချက်ချက်တစ်ခုက မီးဖိုမှာ 400°F နဲ့ ဖုတ်ခိုင်းရင်၊air fryer အပူချိန်ကို ချိန်ညှိပါ။375°Fပြီးလျှင် ဟင်းချက်ချိန်ကို တိုအောင်ထားပါ။
2၊ မုန့်ဖုတ်ချိန်ကြာချိန် လိုအပ်သော ဟင်းပွဲများဖြစ်သည့် ပန်းကန်ပြား သို့မဟုတ် ကင်များ ၊ချက်ပြုတ်မှုသံသရာအဆုံးအထိ အစားအသောက်ကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပါ။overcooking ကိုကာကွယ်ရန်။
အချိန်ကူးပြောင်းခြင်း။
အချိန်ပြောင်းလဲခြင်းကို ကျွမ်းကျင်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင်၏လေကြော်စက်တွင် စုံလင်စွာချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများရရှိရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ချက်ပြုတ်ချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက် ချိန်ညှိနည်းကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ဟင်းတိုင်းသည် ကြွပ်ရွပြီး အရသာထွက်ကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။
အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များ
1၊ စုစုပေါင်းချက်ပြုတ်ချိန်ကို 20% ခန့်လျှော့ချပါ။မီးဖိုမှ ဟင်းချက်နည်းမှ လေကြော်စက်သို့ ကူးပြောင်းသောအခါ။
၂။ အစားအသောက်ကို အခါအားလျော်စွာ စစ်ဆေးပါ။ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံချက်ပြုတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
တိကျသောဥပမာများ
1၊ ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုက ရိုးရာမီးဖိုမှာ မိနစ် 30 ဖုတ်ခိုင်းရင်၊သင်၏လေအကြော် timer ကို 24 မိနစ်ခန့်ထားပါ။ပြီးပြည့်စုံမှုကို လိုအပ်သလို အကဲဖြတ်ပါ။
၂။ ငါး သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့ လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်သော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်သည့်အခါ၊ပြီးပြည့်စုံမှုကို စောစီးစွာ စစ်ဆေးပါ။မီးလောင်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်။
မတူညီသောအစားအစာများအတွက် ချိန်ညှိခြင်း။
အစားအစာအမျိုးအစားတစ်ခုစီသည် လေကြော်စက်အသုံးပြုမှုအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ပြောင်းလဲသည့်အခါ တိကျသောထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ လိုအပ်ပါသည်။ဤကိရိယာတွင် မတူညီသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပြုမူပုံကို နားလည်ခြင်းဖြင့် သင့်အား အကောင်းဆုံးရလဒ်များ ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါမည်-
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
၁။ အသီးအရွက်များကို အရွယ်တူ လှီးဖြတ်ပါ။ချက်ပြုတ်ကြောင်းသေချာစေရန်။
2. လေမကျက်ခင် ဆီနဲ့ အသီးအရွက်တွေကို ပါးပါးလှီးထားပါ။အဆီပြန်ခြင်းမရှိဘဲ ကြွပ်ဆတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
အသားများ
1. ရာသီအသားများကို လေကြော်ခြင်းတောင်းထဲသို့ မထည့်မီ ရက်ရက်ရောရော ရောထားပါ။ထပ်လောင်းအရသာအတွက်။
၂။ အသားသာမိုမီတာကို အသုံးပြုပါ။အတွင်းအပူချိန်ကို စစ်ဆေးပြီး ဘေးကင်းစွာ စားသုံးမှုသေချာစေရန်။
မီးဖုတ်ပစ္စည်း
၁။ ကိတ်မုန့် ဒါမှမဟုတ် muffins လိုမျိုး ဖုတ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို လုပ်တဲ့အခါ၊ဆီ (သို့) Non-stick Spray ဖြင့် အမဲဆီ ဒယ်အိုးကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။batter မထည့်ခင်။
2၊ နူးညံ့သောမုန့်များပေါ်တွင် အညိုရောင်လွန်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ မုန့်ဖုတ်လုပ်ငန်းစဉ်တဝက်တွင် သတ္တုပြားဖြင့် ဖြည်းညှင်းစွာဖုံးအုပ်ရန် စဉ်းစားပါ။
စမ်းသပ်ခြင်းနှင့် Tweaking ချက်ပြုတ်နည်းများ
စမ်းသပ်ခြင်းနှင့် ညှိနေစဉ်air fryer အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်း။သင့်ဟင်းလျာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးသည်။နောက်ထပ်မပြုလုပ်မီ လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများကို ရှာဖွေရန် အစီအစဥ်အသေးများဖြင့် စတင်ပါ။
Initial Test Run
စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင် အစားအစာများက လေကြော်နှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းအပေါ် မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ကြည့်ပါ။ဥပမာအားဖြင့်၊ အေးခဲထားသော အာလူးချောင်းကြော်များကို မီးဖိုမှ ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း ပြောင်းပြီး အပူချိန်နှင့် အချိန်များကို ချိန်ညှိပြီးနောက် အသားအရောင်ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် ကြွပ်ဆတ်မှုကို သတိပြုပါ။
ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း။
စမ်းသပ်ပြီးနောက်၊ သင်၏ပြည့်စုံစေရန် လိုအပ်သလို ချိန်ညှိပါ။လေအေးပေးစက်များ ပြောင်းလဲခြင်း။.သင်အကြိုက်ဆုံးအရာပေါ်အခြေခံ၍ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဆင့်များ သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ချိန်များကို ပြောင်းလဲပါ။
Perfect Air Fryer ချက်ပြုတ်နည်းများ
အပူပေးခြင်းAir Fryer ၊
ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ၊ကြိုတင်အပူပေးခြင်းမင်းရဲ့ air fryer က အရေးကြီးတယ်။မီးဖိုကဲ့သို့ပင်၊ ဤအဆင့်သည် လေကြော်စက်ကို မှန်ကန်သောအပူချိန်သို့ ဦးစွာရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။အပူပေးခြင်းသင့်အစားအစာများကို အညီအမျှချက်ပြုတ်ပြီး ကြွပ်လာစေရန် သေချာစေပါ။
ရန်ကြိုတင်အပူပေးပါ။ဤအဆင့်များကို လုပ်ဆောင်ပါ-
1၊ ဖွင့်ပါ။သင်၏လေအေးပေးစက်ကို ညာဘက်တွင်ထားပါ။preheating အပူချိန်.
2.ပူလာသည်အထိ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ဗလာကျင်းထားပါ။
၃၊ ပြီးတာနဲ့preheatedချက်ပြုတ်ရန် သင့်အစားအစာကို ထည့်ပါ။
မှန်ကန်သော ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်း။
သင့်လေအေးပေးစက်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်စပ်ပစ္စည်းတွေကို ရွေးချယ်ခြင်းက ချက်ပြုတ်ရာမှာ ပိုကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို အကြံပြုထားသည်။အစားအစာ အမျိုးအစားများ ပိုမိုချက်ပြုတ်ရန် ကူညီပေးပြီး အတွင်းအပူများ အညီအမျှပျံ့နှံ့ကြောင်း သေချာပါစေ။
တချို့က ကောင်းတယ်။ဆက်စပ်ပစ္စည်းများများမှာ-
ဆီလီကွန်လိုင်းများ: ဤအရာများသည် အစားအစာများ ကပ်ခြင်းမှ ရပ်တန့်စေပြီး သန့်ရှင်းရေးကို လွယ်ကူစေသည်။
အကင်ပွဲများ: ၎င်းတို့သည် အသားများနှင့် အသီးအရွက်များကို အကင်အမှတ်အသားများနှင့် မီးခိုးငွေ့အရသာတို့ကို ပေးသည်။
သီတံ: လေကြော်စက်ရှိ kebabs သို့မဟုတ် အမြည်းစားစရာများအတွက် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။
သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေး
သင်၏လေအေးပေးစက်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ကြာရှည်ခံစေပြီး ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်စေပါသည်။ဘေးကင်းပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် မကြာခဏ သန့်ရှင်းပေးပါ။
သင်၏ လေအေးပေးစက်ကို သန့်ရှင်းရန် ဤအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ-
1.အသုံးပြုပြီးပါက မသန့်စင်မီ အအေးခံထားပါ။
2၊ အစာအနှစ် သို့မဟုတ် အဆီများကို ပျော့ပျောင်းသော ရေမြှုပ် သို့မဟုတ် အဝတ်ဖြင့် ဖယ်ရှားပါ။
3. ခြင်းတောင်းကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများကို ဆပ်ပြာနွေးနွေးဖြင့် ဆေးကြောပါ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ကင်းပါက ပန်းကန်ဆေးစက်ကို အသုံးပြုပါ။
4၊ အညစ်အကြေးများ သို့မဟုတ် အစွန်းအထင်းများ ကင်းစင်စေရန် စိုစွတ်သော အဝတ်ဖြင့် ပြင်ပကို သုတ်ပါ။
ပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်၊ ဤအကြံပြုချက်များကို မှတ်ထားပါ။
ပိတ်ဆို့ခြင်းမဖြစ်အောင် တစ်ခါတစ်ရံ အပူဓာတ်ကို စစ်ဆေးသန့်စင်ပါ။
လေဝင်လေထွက်ကို ပိတ်ဆို့နိုင်သည့် အညစ်အကြေးများအတွက် ပန်ကာရွက်များကို ကြည့်ပါ။
သင့်မော်ဒယ်အတွက် တိကျသောစောင့်ရှောက်မှုလမ်းညွှန်ချက်များအတွက် ထုတ်လုပ်သူ၏လမ်းညွှန်ချက်ကို လိုက်နာပါ။
ကောင်းမွန်စွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့်၊ သင်၏လေအေးပေးစက်သည် ကောင်းမွန်သောပုံသဏ္ဍာန်ရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး အရသာရှိသောအစားအစာများကို အချိန်တိုင်းချက်ပြုတ်ရန် အသင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ရှောင်ရန် အဖြစ်များသော အမှားများ
Basket ကို ကြိတ်ကြိတ်တိုး
လေကြော်မှာ အမှားကြီးတစ်ခုခြင်းတောင်းကို ကြိတ်ကြိတ်တိုး.အစားအသောက် အလွန်အကျွံ တစ်ကြိမ်တည်း ထည့်လိုက်တဲ့အခါ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ချက်ပြုတ်မှု မညီမညာဖြစ်စေပြီး ကြွပ်ရွမှုကို သက်သာစေသည်။ကျွမ်းကျင်စားဖိုမှူး Emilyလေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် ပစ္စည်းများကြားတွင် နေရာလွတ်ထားရန် ပြောပါသည်။
ဘာကြောင့် ပြဿနာဖြစ်တာလဲ။
လူများလွန်းခြင်းကြောင့် လေကြော်စက် ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်တော့ပါ။၎င်းသည် သင့်အစားအစာ၏ အရသာနှင့် ခံစားချက်ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။အစားအစာများ အလွန်နီးကပ်သောအခါတွင် လေပူသည် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီကို မရွေ့လျားနိုင်ပါ။အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများသည် မကျက်သေးသော်လည်း အချို့မှာ ကြွပ်လွန်းသည်။ဒါက မင်းရဲ့ဟင်းအရသာကို ဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ
လူများစုဝေးခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ဤအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ-
၁။ အတွဲလိုက် ချက်ပြုတ်ပါ။: သင့်မှာ အစားအစာတွေ အများကြီးရှိနေရင် အားလုံးကို တစ်ကြိမ်တည်းအစား သေးငယ်တဲ့ပမာဏနဲ့ ချက်ပြုတ်ပါ။
၂။ အစားအသောက်ကို အညီအမျှ စီစဉ်ပါ။: သင့်အစားအစာကို အလွှာတစ်ခုထဲတွင် ဖြန့်ထားခြင်းဖြင့် လေပူသည် အရာခပ်သိမ်းသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။
၃။လှုပ်ခါ သို့မဟုတ်လှန်ပါ။: သင့်အစားအစာများကို အညီအမျှ ညိုကြောင်းသေချာစေရန် ချက်ပြုတ်နေစဉ် တစ်ခါတစ်ရံ လှုပ်ခါ သို့မဟုတ် လှန်ပါ။
တောင်းကို မလှုပ်နဲ့
နောက်အမှားတစ်ခုကခြင်းတောင်းကို မလှုပ်နဲ့ချက်ပြုတ်နေစဉ်။လှုပ်ရမ်းခြင်းက အစားအစာကို အညီအမျှ ချက်ပြုတ်ရာမှာ အပူကို ရွှေ့ပြီး ကပ်နေခြင်းကို ရပ်တန့်စေခြင်းဖြင့် ကူညီပေးပါတယ်။အာဟာရပညာရှင် Sarahဤအဆင့်သည် ကောင်းမွန်သောရလဒ်များအတွက် အဓိကကျသည်ဟု ဆိုသည်။
တုန်လှုပ်ခြင်း၏အရေးပါမှု
လှုပ်ခါခြင်းသည် ဟင်းချက်ရုံထက်ပင် ပိုပါသည်။၎င်းသည် အပိုင်းအစများ တဆက်တည်း သို့မဟုတ် ခြင်းတောင်းထဲသို့ ရပ်တန့်စေပြီး အရာအားလုံး ကြွပ်ရွပြီး အညိုရောင်အညီအမျှ ရရှိကြောင်း သေချာစေပါသည်။ကြက်သား သို့မဟုတ် ငါးအသားလွှာများကဲ့သို့ နူးညံ့သောအစားအစာများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
လှုပ်ခါဖို့ ဘယ်လောက်လဲ။
သင်ချက်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းနဲ့ အပိုင်းတွေ ဘယ်လောက်ကြီးသလဲ အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ကောင်းမွန်တဲ့ စည်းမျဉ်းတစ်ခုကတော့ ဟင်းချက်နေစဉ် 5-10 မိနစ်တိုင်း လှုပ်ပါ။ပိုရှည်သော ဟင်းချက်နည်းများအတွက်၊ အရာအားလုံးကို မှန်ကန်စွာချက်ပြုတ်နေစေရန် မကြာခဏလှုပ်ပါ။
ဟင်းချက်ချိန်ညှိမှုများကို လျစ်လျူရှုခြင်း။
Air Fryer ကောင်းကောင်းသုံးခြင်း၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု မဟုတ်ပါ။ဟင်းချက်ချိန်ညှိမှုများကို လျစ်လျူရှုခြင်း။လေကြော်အတွက် မီးဖိုမှ ချက်ပြုတ်နည်းများကို ပြောင်းသောအခါ။ဤအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ဟင်းလျာများသည် အချိန်တိုင်းတွင် အရသာ သို့မဟုတ် အသွင်အပြင်ကို မဆုံးရှုံးစေဘဲ ကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်သူ အမှတ်အသားအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် ဤအပြောင်းအလဲများကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးသည်ဟု ဆိုသည်။
ပြောင်းလဲခြင်းအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်း၏ အရေးပါမှု
ချက်ပြုတ်နည်းများကို ချိန်ညှိခြင်းသည် နည်းလမ်းများကြားတွင် မတူညီသော အပူချိန်နှင့် အချိန်လိုအပ်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် မီးဖို-ဖုတ်ထားသော ပန်းကန်များကို ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ဤအဆင့်များကို မလိုက်နာပါက မကျက်သေးသော သို့မဟုတ် အကျက်လွန်သော အစားအစာများ အရသာမမှန်သော အစားအစာများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။
အဖြစ်များသော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအမှားများ
ဟင်းချက်နည်း ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို လျစ်လျူရှုသောအခါ အဖြစ်များသော အမှားများ ပါဝင်သည်။
1၊ ကြိုတင်အပူပေးခြင်းကို ကျော်သွားခြင်း။: သင့်လေအေးပေးစက်ကို အပူမပေးခြင်းက မညီမညာဖြစ်စေပြီး ချက်ပြုတ်ချိန်ကို ပိုကြာစေနိုင်ပါတယ်။
၂။ အပူချိန်လျှော့ချခြင်းကို လျစ်လျူရှုခြင်း။- မီးဖိုအပူချိန်ကို လိုအပ်သလို လျှော့ချမထားပါက အတွင်းပိုင်းကို စိုစွတ်နေချိန်တွင် ပြင်ပကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
၃။ ဟင်းချက်ချိန်ကို လစ်လျူရှုခြင်း။- ချက်ပြုတ်ချိန်ပိုတိုခြင်းကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် အစားအစာများကို လွန်ကဲစေပြီး ခြောက်သွေ့စေခြင်း သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်များ ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။
အကြိုက်ဆုံး Air Fryer ထုတ်ကုန်များ
ထိပ်တန်း Air Fryers များကို အကြံပြုထားသည်။
ကိုရွေးချယ်ခြင်း။အကောင်းဆုံးလေအေးပေးစက်သင့်မီးဖိုချောင်အတွက် အချက်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။စွမ်းရည်၊ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်မှုများ, နှင့်သန့်ရှင်းရေး၏လွယ်ကူခြင်း။အရေးကြီးတယ်။ဟိသင့်မီးဖိုချောင်အတွက် အကောင်းဆုံး Air Fryerလမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်အား မှန်ကန်သော မော်ဒယ်ကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးသည်။
ရှာဖွေရန်အင်္ဂါရပ်များ
စွမ်းရည်− သင့်မိသားစု၏ လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ လေအေးပေးစက် အရွယ်အစားကို ရွေးပါ။ကြီးကြီးမားမား မိသားစုများ လိုအပ်နိုင်သည်။5.8-quartသို့မဟုတ် ပိုကြီးသော မော်ဒယ်။
ချက်ပြုတ်မှု ကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်များ: လွယ်ကူစေရန်အတွက် ချက်ပြုတ်မှုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများများစွာပါရှိသော လေကြော်များကို ရွေးချယ်ပါ။ဟင်းလျာများကဲ့သို့ ဟင်းလျာများအတွက် ကြိုတင်သတ်မှတ်ရွေးချယ်မှုများ ပေးခြင်းဖြင့် ဤဆက်တင်များက ရိုးရှင်းစေသည်။အကြော်၊ ကြက်သား၊ ငါး.
သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လွယ်ကူခြင်း။: ဖယ်ရှားပြီး ပန်းကန်ဆေးစက်တွင် ဆေးကြောနိုင်သော အစိတ်အပိုင်းများပါရှိသော လေကြော်များကို ရှာဖွေပါ။Non-stick coatings များသည် သန့်ရှင်းရေးကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
လူကြိုက်များသော မော်ဒယ်များ
၁၊Cosori Air Fryer Max XL: ဤမော်ဒယ်တွင် တောင်းကြီးတစ်ခုပါရှိပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသောကြောင့် ဟင်းအမယ်များစွာကို ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
၂၊Ninja Foodi 9-in-1 Deluxe XL Pressure Cooker နှင့် Air Fryer: ၎င်းသည် လေကြော်ခြင်းနှင့် ဖိအားချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် အလုပ်များစွာလုပ်ရသော ထမင်းချက်သူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။
၃၊Instant Vortex Plus Air Fryer Oven 7-in-1: စမတ်ကျသော ပရိုဂရမ် ခုနစ်ခုဖြင့်၊ ဤမော်ဒယ်သည် မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊ ကင်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများအတွက် ကောင်းမွန်သည်။
မရှိမဖြစ် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ
သင့်စက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး သင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည့်အရာကို ချဲ့ထွင်ပေးသည့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများဖြင့် သင်၏လေကြော်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ပါ။
မရှိမဖြစ် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ
ဆီလီကွန်ဖျာ: ခြင်းတောင်းကို ခြစ်မိခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အစာများ ကပ်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါသည်။
Air Fryer Parchment စက္ကူ: သန့်ရှင်းရေးကို လွယ်ကူစေပြီး အစာအကြွင်းအကျန်များ စုပုံလာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
Air Fryer ကြော်စာအုပ်: ဟင်းပွဲအသစ်များကို စမ်းသုံးကြည့်ရန် လေကြော်သူများအတွက်သာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။
သူတို့ကိုဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ
မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို ရောင်းချသည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော စတိုးဆိုင်များမှ ဤမဖြစ်မနေပါရှိသော အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူပါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် သင့်လေအေးပေးစက်မော်ဒယ်လ်နှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ထုတ်လုပ်သူများ၏ ဝဘ်ဆိုဒ်များမှ တိုက်ရိုက်ဝယ်ယူပါ။
အကောင်းဆုံး Air Fryer ချက်ပြုတ်နည်းများ
လေကြော်ကြိုက်သူများအတွက်သာ ပြုလုပ်ထားသော လွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် အချက်အပြုတ်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။သင်အသစ် သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်စေ ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည် ပျော်စရာနှင့် အရသာရှိသော အကြံဉာဏ်များကို ပေးဆောင်သည်။
စမ်းကြည့်ရန်လွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများ
၁။ Crispy Parmesan Brussels ပင်ပေါက်များ: ရွှေအညိုရောင်အထိ လေမကြော်ခင် Parmesan ဒိန်ခဲထည့်ခြင်းဖြင့် ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များကို ကြွပ်ရွပါစေ။
၂။ ကြက်သွန်ဖြူ အာလူးကင်: အရသာရှိတဲ့ အရံဟင်းအတွက် အာလူးကို လေထဲထည့်မွေခင်မှာ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ထည့်ပါ။
နောက်ထပ် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ဘယ်မှာ ရှာရမည်နည်း။
ဟင်းချက်နည်းများကို အွန်လိုင်းကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ရှာဖွေပါ။AirFryMasterchef.comနှင့်TheUltimateAirFryerCookbook.com.ဤဆိုဒ်များတွင် အိမ်မှထမင်းချက်များနှင့် စားဖိုမှူးများထံမှ အကြံဥာဏ်များစွာရှိသည်။
စာတိုက်အချိန်- မေ ၁၆-၂၀၂၄