အရသာရှိသော ခရီးနှင့်အတူ စတင်လိုက်ပါ။လေအိုးထဲတွင် ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်များ.မွှေးကြိုင်သော ကြက်သွန်ဖြူဖြင့် ရောထားသော အရသာရှိသော အရသာရှိသော အမဲသားကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။မှော်တစ်ခုလေကြော်အတွင်းပိုင်းကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး စေးပျစ်စေကာ ကြွပ်ကြွပ်သော အပြင်ပိုင်းကို ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ဤဘလော့ဂ်သည် အချိန်တိုင်း ရွှေညိုရောင် ပြီးပြည့်စုံမှုရရှိရန် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြသထားသည်။သင့်ဧည့်သည်များကို အထင်ကြီးစေမည့် လွယ်ကူမြန်ဆန်သော ဟင်းပွဲများ သို့မဟုတ် အရံဟင်းလျာများ ၏ကမ္ဘာထဲသို့ ဝင်ရောက်လိုက်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ကိရိယာများ လိုအပ်ပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
လက်ရာကောင်းစေရန်ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်၌လေကြော်၊ အရသာအသစ်ကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် မရှိမဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ လက်တစ်ဆုပ်စာ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။အောက်ပါ အစိတ်အပိုင်းများကို လိုက်နာပါ
ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း
- ပေါင်မုန့်မုန့်စိမ်း: မင်းရဲ့ ဖန်တီးမှုရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီး၊ မင်းရဲ့အရသာရှိတဲ့ ပေါင်းထည့်မှုများအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်။
- ကြက်သွန်ဖြူ ထောပတ်: တစ်ကိုက်တိုင်းတွင် အရသာရှိသော အရသာကို မြှင့်တင်ပေးသော ကြက်သွန်ဖြူအနှစ်ကို ရောထည့်ပါ။
- Parmesan ဒိန်ခဲ: ဒီအရသာရှိတဲ့ ဒိန်ခဲကို ဖြန်းလိုက်က မင်းရဲ့ ပေါင်မုန့်ချောင်းတွေမှာ ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ umami ကစ်ကို ထည့်ပေးတယ်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုး: ရောစပ်ထားသော အနံ့နှင့် အရသာကို မြှင့်တင်ပါ။parsley, ပင်စိမ်း, oreganoသို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သော အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ။
ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီ၏ အရေးပါမှု
- ပေါင်မုန့်မုန့်စိမ်း: ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အသွင်အပြင်ကို သေချာစေရန် သင်၏ အချက်အပြုတ်လက်ရာအတွက် ကင်းဗတ်များအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။
- ကြက်သွန်ဖြူ ထောပတ်: ပေါင်မုန့်လက်မတိုင်းကို စိမ့်ဝင်စေတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူအနှစ်ကို ထည့်ပါ။
- Parmesan ဒိန်ခဲ: ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို စုံလင်စွာဖြည့်ပေးသော အပေါ့အငန် အရသာကို ပေးစွမ်းသည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုး: ကိုက်တိုင်းကို အရသာရှိသော သံစဉ်တစ်ခုဖြစ်စေရန် သင့်ပန်းကန်တွင် နက်နဲမှုနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုကို မိတ်ဆက်ပေးပါ။
ကိရိယာများ
သင့်ကိုယ်သင် မှန်ကန်သောကိရိယာများဖြင့် တပ်ဆင်ခြင်းသည် ချောမွေ့သောချက်ပြုတ်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ဤသည်မှာ သင်လိုအပ်မည့် အဓိကအချက်များဖြစ်သည်-
လေအိုး
မွှေးကြိုင်သောအပြင်ပိုင်းနှင့် နူးညံ့သောအတွင်းပိုင်းကိုရရှိရန်အတွက် သင့်ယုံကြည်ရသောအဖော်—ဤချက်ပြုတ်နည်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများဖြစ်သည်။
အခြားလိုအပ်သော မီးဖိုချောင်သုံးကိရိယာများ
- ရောစပ်ထားသောပန်းကန်များ: နှင့် ပေါင်းစပ်ဘို့ဆုပ်နယ်ခြင်း။သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထိရောက်စွာ။
- တွယ်ချိတ်: သင့်မုန့်စိမ်းကို ပြီးပြည့်စုံသော ပေါင်မုန့်ပြားများအဖြစ် ပုံသွင်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- ဓား သို့မဟုတ် ပီဇာဖြတ်စက်: မုန့်စိမ်းကို ဖြတ်တောက်ပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ပြုလုပ်ရန်၊ အရွယ်အစား တူညီမှုရှိစေရန်။
ပြင်ဆင်မှုအဆင့်များ
မုန့်စိမ်းပြင်ဆင်ခြင်း။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရောစပ်ခြင်း။
အချက်အပြုတ် ခရီးစဉ်ကို စတင်ရန်အတွက် အရသာရှိသော ကြက်သွန်ဖြူ ထောပတ်ဖြင့် ပေါင်မုန့်သားကို ပေါင်းလိုက်ပါ။အနံ့အရသာအတွက် ပါမီဆန်ဒိန်ခဲနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ရောမွှေပါ။
မုန့်စိမ်းကို ဆုပ်နယ်ခြင်း။
ထို့နောက် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ချောမွေ့ပြီး ပျော့ပျောင်းသော မုန့်စိမ်းများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်အထိ ရောနယ်ပါ။ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို အညီအမျှ ဖြန့်ဝေပြီး ကိုက်တိုင်း လိုက်ဖက်ညီသော အရသာကို အာမခံပါသည်။
မုန့်စိမ်းကို မြင့်တက်စေခြင်း။
မုန့်စိမ်းကို အနားပေးပြီး တက်လာစေပြီး အရသာနှင့် အသွင်အပြင်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန် အချိန်ပေးလိုက်ပါ။ဤအဆင့်သည် သင့်အရသာခံများကို နှစ်သက်စေမည့် ပေါ့ပါးပြီး လေဝင်လေထွက်ရှိသော ပေါင်မုန့်များကို ရရှိရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
ပေါင်မုန့်များကိုပုံဖော်ခြင်း။
မုန့်စိမ်းကို လှန်ခြင်း။
မုန့်စိမ်းများ တက်လာသည်နှင့် တပြိုင်နက် အထူအပါးရှိစေရန် ရှည်လျားသော အမြှောင်းလေးများအဖြစ် ညင်သာစွာ လှိမ့်ပေးပါ။ဤအဆင့်သည် ပြီးပြည့်စုံသော ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော ပေါင်မုန့်ပြားများအတွက် အုတ်မြစ်ချပေးပါသည်။
ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့် ပုံဖော်ခြင်း။
ဓား သို့မဟုတ် ပီဇာဖြတ်စက်ကို အသုံးပြု၍ မုန့်စိမ်းကို အစိတ်ပိုင်းတစ်ခုစီသို့ လှီးဖြတ်ကာ ဂန္တဝင်ပေါင်မုန့်ပုံစံများအဖြစ် ပုံသွင်းပါ။သင်၏အချက်အပြုတ်ဖန်တီးမှုတွင် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးထိတွေ့မှုတစ်ခုထည့်သွင်းရန် ပုံဖော်ရာတွင် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို စွဲကိုင်လိုက်ပါ။
ချက်ပြုတ်နည်းများ
Air Fryer ကို အပူပေးလိုက်ပါ။
ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်တဲ့အခါမှာ အသင့်ပြင်ထားပါ။လေအိုးထဲတွင် ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်များစက်ပစ္စည်းကို ကြိုတင်အပူပေးခြင်းဖြင့် စတင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ဤအဆင့်သည် သင့်ပေါင်မုန့်များကို အညီအမျှ ကျက်စေပြီး ပြီးပြည့်စုံသော အရသာကို ရရှိစေကြောင်း သေချာစေပါသည်။ဤတွင် သင်စတင်နိုင်ပုံမှာ-
အကြံပြုထားသော အပူချိန်
သင်၏လေအေးပေးစက်ကို အပူချိန်တစ်ခုထားပေးပါ။370°Fအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်။ဤအပူချိန်သည် ကိုက်တိုင်းကိုက်တိုင်း အရသာရှိစေမည့် ရွှေညိုရောင် အပြင်ပိုင်းကို ဖန်တီးထားချိန်တွင် ပေါင်မုန့်ချောင်းများကို ချက်ပြုတ်နိုင်စေပါသည်။
ကြိုတင်အပူပေးရန်အတွက် ကြာချိန်
သင့်လေကြော်ကို ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးလိုက်ပါ။3-5 မိနစ်ပေါင်မုန့်တွေကို အထဲမှာ မထည့်ခင်။ဤတိုတောင်းသောကြိုတင်အပူပေးချိန်သည် ချက်ခြင်းချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်စေပြီး တသမတ်တည်းနှင့်အရသာရှိသောရလဒ်များကိုရရှိစေကြောင်းသေချာစေရန်အတွက်အရေးကြီးပါသည်။
ပေါင်မုန့်ကြော်
သင်၏လေအေးပေးစက်ကို ကြိုတင်အပူပေးကာ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုသည်နှင့် အသင့်ချက်ပြုတ်ရန် အချိန်တန်ပါပြီ။ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်.ကြက်သွန်ဖြူထည့်ထားတဲ့ ပြီးပြည့်စုံမှုကို ရရှိဖို့ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အဆင့်တွေကို လိုက်နာပါ ။
လေအေးပေးစက်ထဲတွင် ပေါင်မုန့်များ စီစဉ်ပေးခြင်း
ပြင်ဆင်ထားသော ပေါင်မုန့်တစ်ခုစီကို လေကြော်ခြင်းတောင်းအတွင်း အလွှာတစ်ခုတည်းတွင် ဂရုတစိုက်ထားပါ။သင့်လျော်သေချာစေရန် လူများစုဝေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။လေစီးလမ်းကြောင်းတစ်သုတ်လုံး ချက်ပြုတ်ခြင်းပင်။
ချက်ပြုတ်ချိန်နှင့်အပူချိန်
စုံလင်စွာချက်ပြုတ်ဘို့ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်သင်၏လေအေးပေးစက်ကို သတ်မှတ်ပါ။350°Fအနီးစပ်ဆုံး ချက်ပြုတ်ထားလိုက်ပါ။၆-၈ မိနစ်.တိကျသော အပူချိန်နှင့် အချိန်ပေါင်းစပ်မှုသည် ကြွပ်ဆတ်သော အပြင်ပိုင်းနှင့် နူးညံ့ပြီး အရသာရှိသော အတွင်းပိုင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သင့်အား ပိုမက်မောစေမည်ဖြစ်သည်။
ပြီးပြည့်စုံမှုကို စစ်ဆေးခြင်း။
သင်၏ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်များကို ကိုက်စားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်စေရန် သေချာစေရန်၊ ချက်ပြုတ်ချိန်ပြီးဆုံးချိန်အထိ အမြန်စစ်ဆေးပါ။အတွင်းရော အပြင်မှာပါ ကျက်အောင်ချက်ကြောင်း ညွှန်ပြတဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်က ရွှေအိုရောင်အရောင်ကို ရှာကြည့်ပါ။
ထပ်လောင်းအကြံပြုချက်များ
အရသာကွဲပြားမှုများ
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထည့်ပါ။
မြှင့်တင်ပါ။လေအိုးထဲတွင် ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်များရောနှောပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အတွေ့အကြုံဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုး.ဂန္ထဝင်နံနံပင်၊ ပင်စိမ်း၊ နှင့် အော်ရီဂနိုတို့ကို ရောစပ်ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ စမုန်ဖြူ သို့မဟုတ် ရိုစမာရီကဲ့သို့ ထူးထူးခြားခြား အရသာများဖြင့် စမ်းသပ်ရန် ဆုံးဖြတ်သည်ဖြစ်စေ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုစီသည် သင့်ချက်ပြုတ်ဖန်တီးမှုတွင် ထူးခြားသောထိတွေ့မှုကို တိုးစေသည်။အကိုက်တိုင်းကို လတ်ဆတ်ပြီး အနံ့အရသာခံနိုင်စေရန် ရက်ရောစွာ ဖြန်းပေးပါ။
ဒိန်ခဲနှင့်အခြား toppings
သင့်အား မြှင့်တင်ပါ။ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်များပြားလှသော စူးစမ်းလေ့လာခြင်းဖြင့် အရသာရှိသော အဆင့်အတန်းကို ရရှိစေပါသည်။ဒိန်ခဲရွေးချယ်မှုများ နှင့် အခြား နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော toppings များ။ပျော့အိသော mozzarella မှ ချွန်ထက်သော cheddar သို့မဟုတ် tangy feta အထိ၊ တစ်ကိုက်ချင်းစီကို cheesy နှစ်သက်စေရန် ရွေးချယ်မှုသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။သင့်ဧည့်သည်များကို ပိုတောင့်တသွားစေမည့် အရသာရှုပ်ထွေးမှုအပိုအလွှာအတွက် ကြွပ်ကြွပ်ရွရွဘေကွန်အမှုန့်များ၊ ခရမ်းချဉ်သီးအတုံးများ သို့မဟုတ် caramelized ကြက်သွန်နီများကို ထည့်စဉ်းစားပါ။
ပြသာနာရှာဖွေရှင်းပေးခြင်း
အဖြစ်များသော ပြဿနာများနှင့် ဖြေရှင်းနည်းများ
သင်၏ အချက်အပြုတ်ခရီးတွင် စိန်ခေါ်မှုများကို ကြုံတွေ့ရသည်မှာ သာမာန်ဖြစ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဖြေရှင်းနည်းများရှိသောကြောင့် မကြောက်ပါနှင့်။မင်းရဲ့ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်ခြောက်သွေ့လွန်းပါက ၎င်းတို့ကို အစိုဓာတ်ထပ်ဖြည့်ရန်အတွက် ကြက်သွန်ဖြူ ထောပတ်ပါးပါးဖြင့် ပွတ်တိုက်ပေးပါ။၎င်းတို့သည် အလွန်ပျော့သွားပါက၊ ၎င်းတို့ကို 350°F တွင် 2-3 မိနစ်ကြာ လျင်မြန်စွာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော ချိန်ညှိမှုအတွက် လေကြော်သို့ ပြန်ပေးပါ။အလေ့အကျင့်သည် ပြီးပြည့်စုံစေသည်ကို သတိရပါ။
အချိန်နှင့် အပူချိန်ကို ချိန်ညှိခြင်း။
ချက်ပြုတ်ချိန်နှင့် အပူချိန်ကို ကောင်းစွာချိန်ညှိခြင်းသည် သင့်အတွက် စံနမူနာပြသည့် အသွင်အပြင်ကို ရရှိရန်အတွက် ကွဲပြားခြားနားမှုအားလုံးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်.နူးညံ့သော အတွင်းခန်းကို နှစ်သက်ပါက အပူချိန်ကို ထိန်းထားရင်း ချက်ပြုတ်ချိန်ကို အနည်းငယ် လျှော့ချပါ။အရသာပိုရှိစေရန်၊ သင်နှစ်သက်သောအဆင့်သို့ရောက်သည်အထိ ချက်ပြုတ်ချိန်ကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် သက်တမ်းတိုးလိုက်ပါ။crispiness.
သိုလှောင်မှုနှင့် ဆောင်ရွက်ပေးမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ
စားကြွင်းစားကျန်များ သိမ်းဆည်းခြင်း။
သိုလှောင်မှုအတွက် အကောင်းဆုံး အလေ့အကျင့်များ
- လက်ကျန်တစ်ခုခုကို သိမ်းဆည်းပါ။ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်၎င်းတို့၏ လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် လေလုံသော ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်။
- သင်၏ အရသာရှိသော အရသာရှိသော ဟင်းပွဲများ၏ သက်တမ်းကို ရှည်ကြာစေရန် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်ထားပါ။
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါများကို အအေးခံထားရန် သေချာအောင် သိမ်းဆည်းပါ။
ပြန်လည်အပူပေးခြင်း ညွှန်ကြားချက်များ
- မြန်မြန်ဆန်ဆန်နှင့် ထိရောက်စွာ ပြန်အပူပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် သင့်လေကြော်ကို 350°F သို့ ကြိုတင်အပူပေးပါ။
- လိုချင်တဲ့ပမာဏကို ထားလိုက်ပါ။ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်လေကြော်ခြင်းတောင်းထဲတွင် ၎င်းတို့ကို အလွှာတစ်ခုတည်းတွင် သေချာစွာထည့်ပါ။
- ပေါင်မုန့်များကို နှစ်သက်ရာ အပူချိန်ရောက်သည်အထိ ၂-၃ မိနစ်ခန့် အပူပေးပါ။
- ပူပူနွေးနွေးနဲ့ ကြွပ်ကြွပ် ကြက်သွန်ဖြူ ပေါင်မုန့်တွေကို ဘာအခက်အခဲမှ မပေးဘဲ နောက်တစ်ကြိမ် ခံစားလိုက်ပါ။
အကြံဥာဏ်များပေးခြင်း
ငံပြာရည်နှင့် တွဲစားပါ။
- သင့်အား မြှင့်တင်ပါ။ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်ငံပြာရည်အမျိုးမျိုးဖြင့် စားသုံးခြင်းဖြင့် အတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။
- အရသာရှိသောပေါင်းစပ်မှုအတွက် ဂန္တဝင်မာရီနာရာဆော့စ်၊ ခရင်မ်အယ်လ်ဖရီဒိုပြုတ် သို့မဟုတ် အရသာရှိသော ကြက်သွန်ဖြူ အိုင်အိုလီကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
- ဤနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော အရသာကို တိုးမြင့်စေမည့် သင်၏စုံလင်သောတွဲဖက်မှုကို ရှာဖွေရန် မတူညီသောအရသာများဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။
အရံဟင်းအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။
- သင်၏အသွင်ပြောင်းကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများကိုဖြည့်စွက်နိုင်သော စွယ်စုံရအရံဟင်းအဖြစ်။
- ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများ၊ ဟင်းချိုများ၊ အသုပ်များ (သို့) စုဝေးပွဲများတွင် အမြည်းစားစရာအဖြစ် တွဲ၍ ကျွေးပါ။
- ဤပေါင်မုန့်များ၏ အပြင်ပိုင်းနှင့် ပျော့ပျောင်းသော အတွင်းပိုင်းသည် ၎င်းတို့ကို မည်သည့် ထမင်းစားပွဲများတွင်မဆို လူကြိုက်များစေပါသည်။
ကြက်သွန်ဖြူထည့်ထားသော ဖန်တီးမှုများကို သိမ်းဆည်းပြီး ပြန်လည်အပူပေးရာတွင် အဆင်ပြေစေမည့် မတူကွဲပြားသော အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကို စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းဖြင့် အာခေါင်တိုင်းအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
လက်မှုပညာ၏ ကြည်နူးဖွယ်ခရီးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။လေအိုးထဲတွင် ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်များ.မွှေးကြိုင်သော ကြက်သွန်ဖြူဖြင့် ရောထားသော အပြင်ပိုင်းသည် အနံ့အရသာနှင့် ပျော့ပျောင်းသော အတွင်းပိုင်းကို အရသာရှိစေပါသည်။ဤဟင်းချက်နည်းကို စမ်းသုံးကြည့်ရန် အခွင့်အရေးကို လက်လွတ်မခံဘဲ သင်၏ အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။သင့်အကြံပြုချက်ကို မျှဝေပါ။၎င်းတို့၏ ချက်ပြုတ်စွန့်စားမှုများတွင် အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ရန် အတွေ့အကြုံများနှင့် အတွေ့အကြုံများ။ဆက်စပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ဆိုရှယ်မီဒီယာပလက်ဖောင်းများပိုမိုအရသာရှိသောလှုံ့ဆော်မှုများအတွက်။
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်လ ၁၉-၂၀၂၄