သိသိသာသာအသုံးပြု၍ ချက်ပြုတ်ခြင်းကို တော်လှန်ပြောင်းလဲသည့် လေကြော်၏အံ့ဖွယ်ကောင်းမှုများကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ရိုးရိုးကြော်ထက် ဆီနည်းပါတယ်။နည်းပညာများ။ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင် စာဖတ်သူတို့သည် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဖန်တီးမှုအနုပညာကို စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။air fryer ဝက်သားအတုံးများပြီးပြည့်စုံဖို့။မွှေးပျံ့ပြီး အရသာရှိသော ဝက်သားကို အချိန်တိုင်းရရှိရန် တိကျသောအချိန်နှင့် အပူချိန်များပါဝင်သည့် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍကို ရှာဖွေပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပြင်ဆင်မှု
မှန်ကန်သော ဝက်သားတုံးများကို ရွေးချယ်ခြင်း။
ရွေးချယ်တဲ့အခါဝက်သားဖြတ်တောက်မှုလေကြော်အတွက်၊ ရွေးချယ်ပါ။အရိုးမပါသော ဝက်သားပေါင်သား or ဝက်သားပခုံး.ယင်းဖြတ်တောက်မှုများသည် ၎င်းတို့၏ နူးညံ့မှုနှင့် အညီအမျှ ချက်ပြုတ်နိုင်မှုတို့ကြောင့် လေကြော်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
လတ်ဆတ်ပြီး အရည်အသွေးကောင်းသော ဝက်သားကို ရွေးချယ်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ
သင်အကောင်းဆုံးဝက်သားကိုရွေးချယ်ကြောင်းသေချာစေရန်၊ တစ်လျှောက်လုံးတွင် ခဲရောင်ရှိသော ပန်းရောင်အဆင်းရှိသောအသားကိုရှာပါ။အဆီသည် အဝါရောင်မဟုတ်ဘဲ အဖြူရောင်ဖြစ်ရမည်။ထိထိထိမိမိ ခိုင်ခံ့သော ဖြတ်တောက်မှုများကို ရွေးချယ်ပြီး အနံ့ပြင်းသော မည်သည့်အရာကိုမဆို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဝက်သားအတုံးများကို နှပ်ထားပါ။
အရသာရှိသောရလဒ်အတွက် marinade ကိုအသုံးပြု၍ ပြင်ဆင်ပါ။သံလွင်ဆီ, ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်, paprika, နှင့်ဆားငန်.ဝက်သားအတုံးများကို အရောအနှောဖြင့် ရက်ရက်ရောရော အုပ်ပြီး အနံ့အရသာကို စုပ်ယူရန် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အနည်းဆုံး မိနစ် 30 ခန့် ထိုင်ထားပါ။
Marination အတွက် မရှိမဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ
အရသာရှိသော marinade ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ပဲငံပြာရည်, သကြားညို, ပန်းသီး cider ရှာလကာရည်နှင့် အရိပ်အမြွက်မုန်ညင်း.ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ဝက်သား၏ သဘာဝအရသာကို မြှင့်တင်ရန် ပေါင်းစပ်ထားသည်။
အဆင့်ဆင့် Marination လုပ်ငန်းစဉ်
Marinade ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပြီး ရောမွှေပြီး စတင်လိုက်ပါ။ဝက်သားအတုံးများကို ရေမြုပ်ပြီး အပိုင်းတစ်ပိုင်းစီ သေချာစွာ အုပ်ထားကြောင်း သေချာစေပါ။ပန်းကန်လုံးကို အဖုံးအုပ်ပြီး ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပါ။
Marination Times ကို အကြံပြုထားသည်။
အကောင်းဆုံးအရသာအတွက် ဝက်သားအတုံးများကို လေမကြော်မီ အနည်းဆုံး 1 နာရီကြာ နှပ်ထားပါ။4 နာရီအထိကြာအောင် နှပ်ထားသောအချိန်သည် သင့်ပန်းကန်၏ အရသာကို ပိုမိုတိုးတက်စေပါသည်။
Air Fryer ကို ပြင်ဆင်ခြင်း။
သင်၏လေအေးပေးစက်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် 400 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိ ကြိုတင်အပူပေးခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ဒါက မင်းရဲ့ဝက်သားအတုံးတွေကို အညီအမျှချက်ပြုတ်ပြီး အတွင်းပိုင်းအရည်ရွှမ်းနေချိန်မှာ ကြွပ်ရွနေတဲ့အပြင်ပိုင်းကို ရရှိစေမှာ သေချာပါတယ်။
Air Fryer ကို အပူပေးလိုက်ပါ။
သင့်ဝက်သားကို လေကြော်ခြင်းတောင်းထဲသို့ မထည့်မီ ၃-၅ မိနစ်ခန့် ကြိုတင်အပူပေးထားပါ။ဤအဆင့်တွင် သင့်ဝက်သားအတုံးများကို ပူသောမျက်နှာပြင်နှင့် ထိတွေ့သောအခါ ဆူလာမည်ဟု အာမခံပါသည်။
Air Fryer Basket တွင် ဝက်သားတုံးများကို စီစဉ်ပေးခြင်း
ကြိုတင်အပူပေးပြီးပါက နှပ်ထားသော ဝက်သားတုံးများကို လေကြော်ခြင်းတောင်းအတွင်း အလွှာတစ်ခုစီတွင် ဂရုတစိုက်ထည့်ပါ။ဟင်းချက်နေစဉ်အတွင်း အပိုင်းတစ်ခုစီကို လေ၀င်လေထွက်ကောင်းစေရန် လူများပြည့်နေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ချက်ပြုတ်နည်းများ
အပူချိန်သတ်မှတ်ခြင်း။
ချက်ပြုတ်ရန်ပြင်ဆင်နေချိန်air fryer ဝက်သားအတုံးများသင်၏လေအေးပေးစက်တွင် မှန်ကန်သောအပူချိန်ကို သတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် လေကြော်ကို 400 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိ ကြိုတင်အပူပေးခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ဤအပူချိန်သည် ဝက်သားအတုံးများကို ညီညီညာညာ ကျက်စေပြီး အတွင်းတွင် နူးညံ့နေချိန်တွင် အပြင်ဘက်တွင် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ကြွပ်ကြွပ်ရရှိစေရန် အာမခံပါသည်။
လေကြော်ဝက်သားတုံးများအတွက် စံပြအပူချိန်အတိုင်းအတာ
ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် စံပြအပူချိန်အတိုင်းအတာair fryer ဝက်သားအတုံးများ၃၉၀ မှ ၄၀၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ကြား ကျရောက်သည်။ဤအကွာအဝေးသည် ဝက်သားကို အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အကျက်နည်းခြင်းမရှိဘဲ သေချာစွာချက်ပြုတ်ကြောင်း အာမခံပါသည်။
ဝက်သားအတုံးအရွယ်အစားပေါ်မူတည်၍ အပူချိန်ချိန်ညှိခြင်း။
သင်၏အရွယ်အစားပေါ် မူတည်ဝက်သားအတုံးများဟင်းချက်သည့်အပူချိန်ကို အနည်းငယ် ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ပိုကြီးသော အပိုင်းများသည် အညီအမျှ ချက်ပြုတ်ကြောင်း သေချာစေရန် အနည်းငယ် နိမ့်သော အပူချိန် သတ်မှတ်မှု လိုအပ်နိုင်သော်လည်း သေးငယ်သော ဖြတ်တောက်မှုများသည် အနည်းငယ် ပိုမြင့်သော အပူအဆင့်မှ အကျိုးကျေးဇူး ရရှိနိုင်ပါသည်။
ဟင်းချက်ချိန်များ
ပြီးပြည့်စုံသောချက်ပြုတ်မှုအောင်မြင်ရန်အတွက် သင့်လျော်သော ချက်ပြုတ်ချိန်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။air fryer ဝက်သားအတုံးများအချိန်တိုင်း။ဝက်သား၏ အရွယ်အစားနှင့် အထူပေါ်မူတည်၍ ချက်ပြုတ်ချိန်သည် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အနီးကပ် စောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
မတူညီသောဝက်သားအတုံးအရွယ်အစားများအတွက် ပုံမှန်ချက်ပြုတ်ချိန်
အရိုးမဲ့များအတွက်ဝက်သားခုတ်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁လက်မ အထူရှိပြီး၊ လေကြော်ချိန် ၁၂ မိနစ်ခန့် ထားရန်။အညိုရောင်နှင့် ပြီးပြည့်စုံကြောင်းသေချာစေရန် ၎င်းတို့ကို ချက်ပြုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ဝက်တွင်လှန်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
စစ်ဆေးခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ
မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန်ဝက်သားအတုံးများအပြည့်အဝချက်ပြုတ်ထားပြီး၊ ၎င်းတို့သည် အတွင်းအပူချိန် အနည်းဆုံး ၁၄၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်သို့ ရောက်ရှိကြောင်း စစ်ဆေးရန် အစားအစာ သာမိုမီတာကို အသုံးပြုပါ။ထို့အပြင် ဝက်သားပြုတ်သွားကြောင်း ညွှန်ပြသော ရွှေညိုရောင် အစွန်းများပါသော အရောင်အသွေးကို ရှာဖွေပါ။
အလယ်အလတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ
လေကြော်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း၊ အချို့သောနည်းပညာများကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းသည် သင့်၏အလုံးစုံရလဒ်ကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။air fryer ဝက်သားအတုံးများ.ဤအလယ်အလတ်ချက်ပြုတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များသည် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် အရသာအရှိဆုံးပြုတ်ရည်ကိုပင် သေချာစေရန်အတွက် အဓိကထားလုပ်ဆောင်ပါသည်။
ဟင်းချက်ရန်အတွက် ဝက်သားတုံးများကို လှန်လိုက်ပါ။
ယူနီဖောင်းညိုလာစေရန်နှင့် စေ့စေ့စပ်စပ် ချက်ပြုတ်ရန်၊ သင်၏လှန်ရန် မမေ့ပါနှင့်ဝက်သားအတုံးများလေကြော်လုပ်ငန်းစဉ်၏တစ်ဝက်။ဤရိုးရှင်းသောအဆင့်သည် အသား၏အခြမ်းအားလုံးကိုအညီအမျှအညီအမျှဖြန့်ဝေပေးကာ လှပစွာချက်ပြုတ်ထားသောပန်းကန်ကိုရရှိစေပါသည်။
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ထပ်လောင်းထည့်ပါ။
အရသာပိုပြင်းလာစေရန်အတွက် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ သို့မဟုတ် အရသာရှိသော glaze ကို သင့်အတွက် ထည့်စဉ်းစားပါ။air fryer ဝက်သားအတုံးများချက်ပြုတ်ခြင်းမှတဆင့်လမ်းတစ်ဝက်။ဤအဆင့်သည် အရသာများကို ပေါင်းစပ်နိုင်စေပြီး ကိုက်တိုင်းတွင် ပိုမိုသွက်လက်သော အရသာပရိုဖိုင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
အကြံပြုချက်များကို ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း။
Side Dishes နှင့်တွဲစားခြင်း။
အရသာရှိရှိ ဝန်ဆောင်မှုပေးတဲ့အခါair fryer ဝက်သားအတုံးများအရသာရှိသော အရံဟင်းမျိုးစုံဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဖြည့်စွက်စဉ်းစားပါ။အရသာရှိသော ဝက်သားကို တောက်ပြောင်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အရသာရှိသော အစေ့အဆန်များဖြင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏အစားအစာကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- အကြံပြုထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစေ့အဆန်များ:
- အာလူးထောင်း- ရိုးရာအာလူးထောင်းအတွက် ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော လှည့်ကွက်ကန်စွန်းဥများသည် ပြီးပြည့်စုံသော မျှတမှုကို ပေးဆောင်သည်။ဝက်သား၏ အမွှေးအကြိုင်မှတ်စုများနှင့် လိုက်ဖက်ညီစွာ ပေါင်းစပ်ထားသော ချိုမြိန်မှုနှင့် ခရင်မ်အရသာ။
- နှစ်ကြိမ်ကြော်အာလူး: ဤသရုပ်ပျက် နှစ်ကြိမ်ဖုတ်ထားသော အာလူးများဖြင့် အဆုံးစွန်သော အရံဟင်းအတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။အရည်ပျော်ထားသော ထောပတ်၊ အချဉ်မုန့်၊ ကင်ထားသော ဘေကွန်၊ နှင့် ကြွယ်ဝသော Cheddar ဒိန်ခဲ၊သူတို့အထင်ကြီးဖို့သေချာသည်။အမြော်အမြင်အရှိဆုံး အာခေါင်တွေတောင်။
- ဝက်သားအတုံးများကို ဖြည့်စွက်ရန် ငံပြာရည်၊:
- Apple Slices နှင့် Sweet Raisins ဖြင့်မုန်လာဥနီသုပ်: ဤလန်းဆန်းသောမုန်လာဥနီသုပ်သည် ကြွပ်ရွသောပန်းသီးအချပ်များနှင့် ချိုမြိန်သောပျဉ်ပြားတို့၏ ကြည်နူးဖွယ်ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။အသီးအနှံ အရသာ စုံလင်လှပါသည်။ဝက်သား၏ကြွယ်ဝမှုကိုဖြည့်ကျေနပ်နှစ်သိမ့်မှုနှင့် အာဟာရပြည့်ဝသော ပြည့်စုံကောင်းမွန်သော စားသောက်မှုအတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပါ။
တင်ပြချက် အကြံပြုချက်များ
သင့်အမြင်အာရုံကို မြှင့်တင်ပါ။air fryer ဝက်သားအတုံးများသင့်ဟင်းလျာများကို ထင်ရှားပေါ်လွင်စေမည့် တင်ဆက်မှုအသေးစိတ်များကို ဂရုပြုပါ။သင့်ဧည့်သည်များကို စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အရသာများဖြင့်သာမက အလုံးစုံ စားသောက်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည့် သာယာလှပသော အစီအမံဖြင့်လည်း သင့်ဧည့်သည်များကို အထင်ကြီးစေပါသည်။
- ဆွဲဆောင်မှုရှိသော တင်ဆက်မှုတစ်ခုအတွက် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။:
- ရောင်စုံဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များ သို့မဟုတ် တက်ကြွသောသုပ်များနှင့်အတူ သင့်ဝက်သားတုံးများကို စီစဥ်ခြင်းဖြင့် အမြင်အာရုံတွင် ထင်ရှားသောပန်းကန်ပြားကို ဖန်တီးပါ။အရောင်တွေရဲ့ ခြားနားမှုက မင်းရဲ့ ဟင်းလျာကို စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းစေရုံသာမကဘဲ မင်းရဲ့ထမင်းစားစားပွဲကို ကျက်သရေရှိတဲ့ အထိအတွေ့ကို တိုးစေမှာပါ။
- အလှဆင်အကြံပြုချက်များ:
- နံနံပင် သို့မဟုတ် ငရုတ်သီးကဲ့သို့သော လတ်ဆတ်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များထည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ပန်းကန်၏တင်ဆက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ဤနူးညံ့သိမ်မွေ့သော အစိမ်းရောင်အရွက်များသည် အရောင်အသွေး ပေါ်လွင်စေရုံသာမက ဝက်သားအတုံးများ၏ ခိုင်ခံ့သောအရသာများကို လှပစွာဖြည့်စွမ်းပေးသည့် လတ်ဆတ်မှုအရိပ်အမြွက်ကိုလည်း ပေးစွမ်းပါသည်။
အကြံပြုချက်များနှင့် ပြောင်းလဲမှုများ
ရှောင်ရန် အဖြစ်များသော အမှားများ
လေအေးပေးသောခြင်းတောင်းကို ပြည့်လျှံနေသည်။
အသင့်ပြင်ဆင်နေချိန်air fryer ဝက်သားအတုံးများရှင်းရှင်းလင်းလင်း ခုတ်မောင်းရလေ့ရှိတဲ့ အမှားတစ်ခုကတော့ လေအေးပေးစက် တောင်းကို ပြည့်လျှံစေပါတယ်။အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၊ ထိန်းသိမ်းထားရန် မမေ့ပါနှင့်ဝက်သားအတုံးများကို အလွှာတစ်ခုတည်း၊ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း အချင်းချင်း ထိတွေ့ခွင့်မပြုဘဲ၊ဤအလေ့အကျင့်သည် အပိုင်းတစ်ခုစီကို ရရှိကြောင်း သေချာစေသည်။လုံလောက်သောလေစီးဆင်းမှုကြွပ်ဆတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အငွေ့ပြန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
လေအေးပေးစက်ကို အပူမပေးပါ။
မင်းရဲ့ ဖန်တီးမှုလုပ်တဲ့အခါ ရှောင်ရမယ့် နောက်ထပ် ချို့ယွင်းချက်air fryer ဝက်သားအတုံးများAir Fryer ကို ကြိုတင်အပူမပေးဘဲ လျစ်လျူရှုထားသည်။Preheating ဆိုတာကတော့အရေးကြီးသောခြေလှမ်း၎င်းသည် ပိုမိုမြန်ဆန်၍ ထိရောက်သော ချက်ပြုတ်မှုအတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ပေးသည်။ပြုတ်ထားသောဝက်သားတုံးများကိုမထည့်မီ သင်၏လေကြော်ကိုအပူပေးခြင်းဖြင့်၊ နေရာချထားပြီးသည်နှင့် ချက်ခြင်းချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်စေကာ အလုံးစုံချက်ပြုတ်ချိန်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေပြီး သင့်ပန်းကန်သည် အချိန်တိုင်းတွင် ပြီးပြည့်စုံစွာချက်ပြုတ်ကြောင်းသေချာစေပါသည်။
ဟင်းချက်နည်းတွင် ပြောင်းလဲမှုများ
ကွဲပြားခြားနားသော marinades နှင့်ဟင်းခတ်အနှစ်
သင့်အား မြှင့်တင်ရန်အတွက် အမျိုးမျိုးသော marinades နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် အချက်အပြုတ်ဖန်တီးမှုတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။air fryer ဝက်သားအတုံးများ.အရသာမျိုးစုံရှိသော တီရီယာကီ၊ အရသာရှိသော သံပုရာပင် သို့မဟုတ် မီးခိုးငွေ့ကင်များကဲ့သို့သော ကွဲပြားသောအရသာပရိုဖိုင်များဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။တစ်မူထူးခြားသော ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုစီသည် သင့်ပန်းကန်တွင် ထူးထူးခြားခြား လှည့်ကွက်များကို ပေါင်းထည့်ကာ အရသာခံကာ အရသာခံကာ ကိုက်တိုင်းနှင့် ကြည်နူးဖွယ် အချက်အပြုတ်စွန့်စားခန်းကို ပေးဆောင်သည်။
အစားထိုးချက်ပြုတ်နည်းများကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။
သူတို့ရဲ့ အချက်အပြုတ် နယ်ပယ်ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လုပ်လိုတဲ့ သူတွေအတွက် လေကြော် နဲ့ အတူ အစားထိုး ချက်ပြုတ်နည်း တွေကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ ။ဝက်သားအတုံးများ.အသွင်အပြင်နှင့် အရသာများကို နှိုင်းယှဉ်ရန် အကင်၊ မုန့်ဖုတ် သို့မဟုတ် ဒယ်အိုးခွဲခြင်းကဲ့သို့သော နည်းပညာများကို စူးစမ်းပါ။နည်းလမ်းတစ်ခုစီသည် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုအသစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိစဉ်တွင် မတူညီသောအရသာရှိသောပုံစံများဖြင့် ဝက်သားကို အရသာရှိရှိ အရသာရှိရှိ စားပွဲဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။
အမေးများသောမေးခွန်းများ (FAQs)
စားကြွင်းစားကျန်တွေကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းပြီး ပြန်အပူပေးမလဲ။
- လက်ကျန်တစ်ခုခုကို သိမ်းဆည်းပါ။air fryer ဝက်သားအတုံးများလတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ရေခဲသေတ္တာအတွင်းရှိ လေလုံသော ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင် ထားပါ။
- ပြန်လည်အပူပေးသောအခါတွင် ဝက်သားတုံးများကို 350 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်တွင် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် အပူပေးထားသော လေအကြော်ထဲသို့ ပြန်ထည့်ပါ။
- ဝက်သားခြောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အပူလွန်ကဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အရသာရှိသော စားကြွင်းစားကျန်များကို လွယ်ကူစွာ စားသုံးပါ။
အေးခဲထားသော ဝက်သားတုံးများကို သုံးနိုင်ပါသလား။
- ဟုတ်တယ်၊ အေးခဲတယ်။ဝက်သားအတုံးများချက်ပြုတ်ချိန်ကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် လေကြော်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။
- အေးခဲထားသောဝက်သားကို ရေစိမ်ပြီး မချက်ပြုတ်မီတွင် သေချာရေဆေးပြီး ချက်ပြုတ်ရာတွင်ပင် အာမခံပါသည်။
- ပြီးပြည့်စုံစွာချက်ပြုတ်ထားသောရလဒ်များရရှိရန်ဝက်သား၏အထူပေါ် မူတည်၍ ချက်ပြုတ်ချိန်ကိုချိန်ညှိပါ။
ဝက်သားအတုံးများ မကျက်ပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။
- အဲဒါကို တွေ့ရင် လုပ်သင့်တယ်။ဝက်သားအတုံးများလေကြော်ပြီးနောက် မကျက်သေးဘဲ အပိုချက်ပြုတ်ချိန်အတွက် ၎င်းတို့ကို လေအေးပေးစက်ထဲသို့ ပြန်ထည့်ပါ။
- ဘေးကင်းစွာ စားသုံးရန်အတွက် အနည်းဆုံး 145 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိ ရောက်ကြောင်း သေချာစေရန် အစားအစာ သာမိုမီတာဖြင့် အတွင်းအပူချိန်ကို စစ်ဆေးပါ။
- လိုချင်သောအဆင့်ရောက်သည်အထိ ချက်ပြုတ်ပြီး အရသာရှိလှသည့် ဝက်သားကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ အရသာရှိရှိ စားသုံးပါ။
တိကျသောအချိန်နှင့် အပူချိန်ဖြင့် သင်၏လေကြော်အိုးဝက်သားတုံးများကို ပြီးပြည့်စုံအောင်ပြုလုပ်ခြင်း၏ အနှစ်သာရကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။သင်၏ အချက်အပြုတ် ခရီးစဉ်တွင် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို စွဲကိုင်ပြီး အရသာများဖြင့် စမ်းသပ်ခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။သင်၏ ချက်ပြုတ်ခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်း နှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော အကြံပြုချက်များကို အစားအသောက် ဝါသနာရှင်များထံ မျှဝေပါ။ယခုပဲ လုပ်ဆောင်ပါ၊ ဟင်းချက်နည်းကို စေ့စေ့တွေးပါ၊ လုပ်ငန်းစဉ်ကို နှစ်သက်ပြီး နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ချက်ပြုတ်နည်းအသိုင်းအဝိုင်းအတွေ့အကြုံအတွက် အကြံပြုချက်ပေးရန် မမေ့ပါနှင့်။
တင်ချိန်- ဇူလိုင်-၀၁-၂၀၂၄